因为之前看医生好辣的节目，有看到医生推荐吃地瓜
说了很多吃地瓜的好处，什么低GI啦...反正那些优点我是不懂
我听到一个重点是，吃地瓜有助于减肥，也不会有宿便的问题
所以我从3月底开始陆陆续续开始吃地瓜
然后从2个星期前，正式全以地瓜为主食，其他部分的饮食则不变
为了吃地瓜，我还专程去那个专卖地瓜的店，一口气买了50斤的地瓜扛回家
我每天一餐吃两小条那种7-11在卖的那种大小的地瓜
除了主食换地瓜之外，其他都跟以往一样，妈妈煮啥菜就吃啥，就是不吃饭跟面
以往我都还会自己做蛋饼啦，炒面来吃，现在一律都停掉了
虽然自己内心是界定为减肥计画，但也没多严格执行
偶尔还是有吃饼干，但饮料则是完全没喝了，然后淀粉也完全没碰，其他都一样
3月底开始陆陆续续吃，然后这一、两个星期比较认真看待吃跟不吃的东西
我也没特别改变生活啥的，也不感觉会特别痛苦难受啥的
可是其实成效比我预期的还要好很多，本来我以为了不起减轻个1公斤就很好了
结果不是耶，我昨天一量，瘦了超过3公斤耶，好可怕，肚子都消了耶
后面两边的腰都没有肉了，太神奇了，减肥有这么容易吗???
才一个月就3公斤也太好减了吧，那我要减回大学时代50公斤的体重
不就不用半年的时间，减肥也太容易了吧
大家如果想试着减肥，不仿也试试看把主食饭面改换成地瓜，试试看，我目前觉得很有效
不过这是我自己是第一个月的感觉，之后能不能继续如预期减下去，我还不知道
因为怕说会遇到别人说的停滞期之类的，不知道，反正目前应该会持续做下去看看
希望真的可以减回大学时期的体重