[闲聊] 假日跑步一次算有健康到吧 autokey PTT批踢踢实业坊

楼主: autokey (该起床啦) 2022-04-17 18:05:00

平时可能有各种借口
有各种学业还是工作等
造成没时间运动
但是
如果六日找一天
拨出一个小时（跑步加收操加暖身）
跑一次步，流个汗
促进新成代谢
这样身体算有健康到了吧
大家是怎样运动让自己健康呢？

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-04-17 18:09:00

有健康到

作者: FlynnZhang (●—●) 2022-04-17 18:11:00

太健康了建议跑完再吃个麦当劳平衡一下

作者: iversonya (iversonya) 2022-04-17 18:33:00

适量

作者: eva19452002 (^^) 2022-04-17 19:40:00

然后外面脏空气吸好吸满

作者: lkjfdsa (开心) 2022-04-17 20:32:00

没有。倒不如“每天”在家里做开合跳一两百下

作者: anshley (想念却不想见的人) 2022-04-17 22:52:00

这种运动频率据说很容易猝死（心肌梗塞）

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2022-04-17 23:43:00

血液循环好，自然就好

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2022-04-18 01:49:00

健康检查没有红字就好了

继续阅读