其实也不一定是食欲(appetite)，而是特定有特定对某种食物的渴望(craving)。
我每个周期的PMS cravings变化蛮大的。
有时候是嗜甜，有时嗜咸，有时嗜酸(比较少)；
有时非常想吃淀粉，有时想吃坚果或洋芋片之类口感脆脆的食物；
有时想吃起司或白酱之类的乳制品，可能是因为缺钙吧。
虽然月经前会很想吃东西，但是月经来了之后这些欲望又像海水退潮一样地消退了，
每个周期都来一遍，真的有够烦，
而且不管是嗜吃什么，大部分都是些高热量的食物。
大家经前或经期会特别想吃什么食物吗？
是放纵自己，想吃就吃？
允许自己吃一点点满足一下欲望就好？但有时候很难只吃一点点，容易暴饮暴食然后再有
罪恶感。
还是很克制的忍住？但想吃又不能吃很容易心情不好 (ﾉ)￣ △￣)╭ ...ξ