楼主:
freertos (Kevin)
2022-04-02 23:43:11几岁开始 一样的吃 但肚子越来越大 大腿越来越粗
大家会在意吗? 有用什么方法可以来保持身材 ~
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-04-02 23:48:00没那种东西 人的代谢到60岁才会降低变胖只有一个原因 吃的比以前多 动的比以前少
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-02 23:50:00同意3楼，实际上我还比年轻的时候瘦，因为运动量比以前多
作者:
bnn (前途无亮回头是暗)
2022-04-02 23:53:00现代食物随便吃都超过基代
作者:
xxovv (插插圈沟沟)
2022-04-02 23:56:00吃健康一点 不要一堆淀粉一堆糖
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-04-03 00:02:00吃土喝风
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-04-03 00:28:00没有感觉~ 只要管好你的嘴 就一定会瘦!
作者:
gg553 (GentleDuck)
2022-04-03 00:31:00垃圾食物没控制吃太多了
作者:
Freeven (夏舞枫)
2022-04-03 00:38:0030开始 要调整糖类摄取
作者:
ewjfd (无经验可)
2022-04-03 00:44:0030岁肌肉就开始逐年流失&基代降低了 少听3F在那豪洨
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 00:52:00
现在的最新研究就是20~60岁的代谢都不会变喔！
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-03 00:58:00没错，真的是最新的研究
作者:
AnnTru (安安)
2022-04-03 01:31:00是每单位肌肉代谢率不变，但肌肉总量一样是30岁开始减少；总量下降*不变的代谢率，整体还是下降。用点脑了解前因后果，不要网络上喂你什么就吃什么
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 01:46:00
原来"science"的研究是网络文章喔！真是受教了！
作者:
AnnTru (安安)
2022-04-03 02:01:00喔喔所以你有看过研究原文全文吗？还是单纯从网络上得到第二手、第三手资讯？没看过原文全文，那有去你厉害的”Science”网站看过人家英文简介吗？上面就清楚写着fat-free mass。就算是被某影片标题误导，人家介绍也有写“每公斤肌肉”基代不变。再说我上面有写从“网络文章”得到资讯吗？不愧是囫囵吞枣获得资讯填补自己优越感的、理解能力有问题的人，还想战啊？
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2022-04-03 02:37:0038
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-04-03 09:45:00作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 09:58:00
没有要战呀，不是说受教了吗？在激动什么呀？
作者:
Freeven (夏舞枫)
2022-04-03 10:07:00好了啦 输了要认 挨打站稳 QQ
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-04-03 10:20:00
真的~从他口出恶言开始我就输了~~~
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-04-03 15:39:00肌肉量减少是因为没在动 跟30岁一点关系都没有自己偷懒不动 把错怪给年纪也是满奇葩的
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-04-03 20:40:00胖了就是吃多了
30真的有差 现在也在WG运动维持身材 想想20出头根本不在意这些
作者:
biofish (shhhh)
2022-04-04 00:09:0035之后QQ