Re: [难过] 被性侵过的人真的有走出来的一天吗

楼主: ccnoire (热爱生活 >///<)   2022-03-26 19:21:19
会有走出来的一天
我希望会有无感的一天 不过我也还在等
但我能告诉你 寻求帮助好好面对它
会渐渐能淡然面对这件事情
原本是一想到就像重新在身上重演的记忆
会慢慢变成脑海里的一张照片
即使想起来 也能随手放下 继续自己的生活
不好的记忆跟过敏一样 多面对就能降敏
我过了十多年才学会 压着盖著那些情绪那些反应不会消失
它只会在一些脆弱时刻跳出来逼你面对
无法接受亲密的接触 因为我会回到那个时刻
我告诉自己一个人也能过得好
不小心想到过往 就是好几天的低潮
我告诉自己哪有人天天开心
曾经多次想放弃离开 却舍不得家人伤心
我告诉自己撑到爸妈百年后 我就自由了
我选择继续压抑无视需要帮助的自己
身边一个朋友被约会强暴 
陪她去辅导室的时候 崩溃的却是我
辅导老师引导我去坦然面对性侵这件事情
就像对什么过敏 在控制的环境下接触 慢慢降敏
我从把事情写出来 对自己说 对辅导老师说
对爸妈说 对好友说 对团体治疗的陌生人成员说 
到最后当志工对有同样遭遇的女孩说
从只讲述片段就崩溃 到现在我能拿来当例子鼓励人
它慢慢从一个想起来会影响我身心好几天的记忆
变成一件曾经发生的事情 一段过去
24岁真的很年轻
相信姐姐 你还有好多爱你的人 
还有好多快乐的日子等着你
(虽然有小孩以后可能偶尔会觉得生不如死)
遇到了 恨啊 怨啊 气啊 都是正常的 
痛骂 大哭 好好宣泄
然后 不要急 给自己时间调适 寻求专业的协助
是能够走出来的 别让这种鸟事定义你的人生
加油
※ 引述《fan980430 (Baek Ji Heon)》之铭言:
: 我有在看精神科 有在心理咨商
: 可是总觉得我都没有好转
: 原本提告的心态是想还给自己一个清白
: 但我现在觉得就算他被判死刑 我也不会得到一点慰藉
: 因为我这辈子都要活在这件事的阴影下
: 我每天都在哭 上班的时候也在哭 整天都不想吃东西
: 回家就瘫在床上动也动不了 只会哭
: 哭到我觉得我可能快要失明了
: 我有时候会想像我三十岁、四十岁的时候会是怎样的人,做着怎样的事
: 但我现在觉得,我的人生应该只会停在24岁
: 这混乱又错误的一生,24年我想应该已经够了
:
作者: blessbless (123)   2022-03-26 19:31:00
作者: KenFederer (Nash+Fed)   2022-03-26 19:39:00
作者: yohappy (good~)   2022-03-26 19:48:00
感动推各位都要好好活着
作者: lunahuang (Luna)   2022-03-26 20:06:00
支持
作者: kibou (守身如玉三十年)   2022-03-26 20:21:00
作者: xulu0 (miss)   2022-03-26 20:34:00
作者: Lolira (*Claire*)   2022-03-26 22:20:00
作者: huuban (冰酒瓶子)   2022-03-26 22:25:00
推QQ
作者: trueblend (一个目标)   2022-03-27 00:08:00
作者: potatochip (抹茶洋芋骗)   2022-03-27 01:36:00
这篇讲的很好,希望原po有看到
作者: transiency (transiency)   2022-03-27 08:47:00
作者: dasimn38 (大心)   2022-03-27 10:08:00
是阿 年纪越大需要承担的义务责任也越多不过“我”的执念或许也会随着年纪降低那些发生在自己身上的曾经 一定也会随着时间淡化的愿你有日心灵自由 拥有真正的自己 :)
作者: rairobin (eatcatteacateattea)   2022-03-28 03:15:00
推推 你也很棒~“降敏”的过程 就是一次次的面对和放下

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