我有在看精神科 有在心理咨商
可是总觉得我都没有好转
原本提告的心态是想还给自己一个清白
但我现在觉得就算他被判死刑 我也不会得到一点慰藉
因为我这辈子都要活在这件事的阴影下
我每天都在哭 上班的时候也在哭 整天都不想吃东西
回家就瘫在床上动也动不了 只会哭
哭到我觉得我可能快要失明了
我有时候会想像我三十岁、四十岁的时候会是怎样的人，做着怎样的事
但我现在觉得，我的人生应该只会停在24岁
这混乱又错误的一生，24年我想应该已经够了

拍拍QQ

千万不要等它出来一波带走结束这回合，千万不要

人生还有很多美丽的事情。真的撑不下去一定要找朋友聊聊。

心理咨商能帮你的部分是有限的他们的专业帮你度过创伤的急性期剩下就是靠你自己决定不要再为那件烂事浪费更多时间你一定要相信你能好起来你要原谅那个没有即时反击的自己，你值得更好的人生

有一天你会发现人生不只是只有那次带来的伤害和阴影还有许多美好的事物，而那伤害使你更坚强，希望你努力撑到那一天到来抱歉这是我自己的经历希望也能成为你的

没有资格和你说加油什么的，不管对方受到什么惩罚，对你而言伤害是无法修补的，但也许试着去原谅那个受伤的自己她不用坚强或复原，但仍然可以去经历一切美好的事情

就是不甘心的感觉... 清白被硬生生的夺走拿不回来的痛说实在的只有砍掉凶手犯罪的工具才能消除这怨念有能力报仇的话支持被害者这么做至少进监狱能挺著身子走进去获得喝采但若女子或弱鸡就别想了...

往前走,就会离这个伤痕跟记忆越来越远,恶梦逐渐被生活小事模糊,生活里依然会有爱妳的跟妳爱的人,不安是正常的,以后会更在意安全,更小心亲友的来往,学会看人,找到让妳真的安心的环境,然后逐渐壮大身边的安全网,是时间的问题,要撑过去发文不用感到如何,不用愧疚抱歉,女板闹板废文更多,在文章里,或许有遇到类似情况的人也从中获得活下去的勇气与支持,妳不孤单

拜托不要赶到抱歉 心情能变好就行

先找专注的事物转移注意力（拼图，玩游戏，补习，背单字）持续一段时间，会过去的

要想着你没错，错的是伤害你的拉基

为何女子就别想了 某楼性别歧视？

请公开加害者个人资料 包庇就是让他去害下一个人

楼上平权斗士，没看最近的变性人运动赛事？男人体能就是碾压女人，特别是原PO一开始根本就打不赢他，报仇不成反而二次伤害，我是认为养个宠物什么的，增加血清素分泌，照顾的忙碌也可让你分心，最后期盼时间可以冲淡原PO的痛苦，你没有错，你很好

要往前走，就得先忘掉过去

让自己甩掉这个难过的记忆走出来,跟对方被法治判刑,看起来貌似很相关,其实不是同一件事,妳要先面对自己的恐惧,找到有安全感的支持系统,躲起来也没关系,而制裁违法行为,是对方该为自己做错的事负责.妳心理上已经受到伤害,不要再自责或再增加别的伤口,找安全的地方疗伤

很难很难 勇敢的活着的人辛苦了

面对 接受 放下 ，至少你做的第一步了，祝福你越来越好

拍拍QQ

勇敢活着勇敢提告的妳辛苦了 虽然不能保证 但我想这种状态不会一直持续下去的 你没看错

被狗咬到妳只会痛一阵子,被禽兽不如的咬到只是更痛一点,没有必要为了别人的错折磨自己,这样想日子会好过一点

需要时间去接纳发生过的是不可能改变这种事实，会很痛苦吧，没有人可以代替你去理解，所有的伤痛、后悔和无力的事情，总是那么多，因此才更不得不想，如果不赶快提振精神去面对自己的脆弱，去努力让自己更强大，只能又或者又有更多痛苦悔恨，解药和解脱只有你自己拥有了处于面对同样状况不会再让同样的人嘻笑得逞、自己再次为同样事情感到无力的能力，就算选择死亡、事情的本质也没有改变，也不能让你自己的心情真正从这件事情上解脱

累了就休息吧，没人会怪你的

不要再为那种废物人渣浪费妳的时间了

不是妳的错，这段时间一定很辛苦，该好好过自己真正的人生了

加油~转移一下注意力，出去走走散散心~总会有雨过天晴的一天

妳自己不愿站起来 谁也帮不了妳

真的建议你告诉自己你就是被狗咬了.我这样建议不是在

转移注意吧！找个兴趣去学习

轻视你的伤痛,而是你必须往前走,一直停留在这个点上你只会越来越孤单

去报名可接受的手工艺或烘焙或户外课程，尝试转移注意力吧，真心疼

有些伤痛一辈子都走不出来，你只能忽视或者找其他事物盖掉，久了才会慢慢好

为什么不行，你没有人生目标吗，比起人生目标没什么其他事值得浪费心思跟时间吧

妳应该听过很多加油，我就不说了希望妳可以越来越快乐！！！

妳不是错的那个人，不该惩罚自己

有需要就上来找版友聊聊 女版还是很温暖的

没有 不杀了加害人都觉得污点一直在

不一定非得要马上好起来 想哭就哭想难过就难过 但是要记得每天对自己说辛苦了 然后我今天做了什么我很厉害了 我觉得你现在已经比大多数人勇敢了 真的

朋友曾有阴影 以为她会单身到老 但遇到爱她的先生 有了孩子 过著幸福美满 人生有无限可能

要相信自己会好起来

肉体只是一部份的自己 不是全部的你

妳是对的，妳很勇敢，妳也值得，要相信自己一定可以走出来

加油 希望你能更快乐

每个人低潮原因不一样不需要气馁 不需要因为部份的不完美而否定自己人生可能有点苦但其实也有美好

恶心的事虽无法消失 但人生旅途很漫长 随着越来越多的事物来到生命中 回首它会渐渐显得渺小或被遮掩 不再如此丑恶怵目

为何一定得要走出来？不管是被性侵或是被霸凌、伤害等受害者都是，这种走出来是因为勉强自己不要记起痛苦的记忆而走出的话，根本不算走出来吧。既然无法走出来，那就不要勉强得这样做，抱持着痛苦而活，甚而愤怒，也是一种方式不是吗

只能靠妳自己走出来了 试着照上面大家的意见做做看吧祝妳成功

对我来说，所谓的走出来/放下只是让自己的痛苦难过被压抑而已，并没有让我的人生变得更好。真正的走出来是自然而然、坦然地面对过往才是。

拍拍 妳要想自己有好起来的一天 才会慢慢好起来喔

前几天高雄女高中生被强暴那新闻 真替她难过...

拍拍，那种垃圾会下地狱的

会慢慢好起来的，推荐你看一本书：“十三岁后，我不再是我：从逃避到挺身，性侵受害者的创伤修复之路”

再怎么有同理心我都觉得无法感同身受妳的痛苦，毕竟都没经历过，所以完全能想像妳为什么会一直负面的想抒发，这种悲伤的事肯定会让人感受到生命之重，只能帮你拍拍了… 希望我有办法分担你的痛苦

加油 时间会帮助你

要为值得的人珍惜的人活下去

很漫长 但人生还有很多有趣美好的事情

这种伤痛 十年一定不够 但二十年呢 总会过去吧 希望你能支持到那时候

慢慢来，你不需要马上“好起来”“康复”，一点一点走下去就好记住你的存在从来不是“错误”，你很勇敢，做的很棒。

拍拍

一定有走出来的一天，只是现在的你不出来。

如果发文能让你好一点也没关系

真的不懂凭什么受害者要这样难堪、这样被检讨，如果在这边发文能让你抒发心情，那我觉得何乐不为？大家都有低潮、难过的时候，希望你能好起来：）

尝试读点心理学的书看看如何？我是指正统的心理学

不要被这种事情打倒，加油一定要好起来

每发文一次就回想一次，记忆无法消除只会加强，个人建议，想发文时用纸笔写，一段时间后丢垃圾车，今天写10篇，明日写9篇，要鼓励自己，遗忘是给自己前进的礼物

可以淡忘是最棒的礼物 慢慢练习喔

拍拍

妳很勇敢了

抱抱妳> <啊我会选择不告对方因为我不相信台湾法律我会有自己的解决手段

放过自己，接受自己需要漫长修复可以的话投入一些让妳开心的事情

拍拍

加油 我老婆也被猥亵过 走不出来 希望你能尽量找别的事情做 注意力转移 只能这样了

只要妳愿意一定会走出来，每段经历要如何解读都是我们赋予它的。多找事情转移，可以看看一些哲学，这过程很辛苦要靠时间，祝福妳

车祸断腿的人会有走出来的一天吗？这可能要看车祸状态跟当事人复原力两者。最坏的终身坐轮椅，最好的复原到外人看不出车祸过。但每个人在一开始都不会知道自己的能复原到什么程度。给自己时间，希望你得到可以支持你的咨商情绪照顾。

加油！要相信今天的自己会比昨天更好

励馨基金会，或许会有过来人的案例可以让你看得到未来。或许去询问咨询看看？

拍拍，希望妳越来越好

拍拍

你已经很努力了 虽然需要一些时间 相信你有一天一定可以找回笑容

加油 妳还是很棒的

抱抱～希望那些侵害别人的人都不得善终！

抱抱 你很努力做的很好了~ 请舍弃掉什么一辈子清白没了这种想法 就当被咬掉一块肉 治疗伤口愈合 你还是很美好的你你值得去开创新的人生

不可能，只能随时间去冲淡

QQ 妳辛苦了 也很坚强

这问题就像是跌倒后到底要不要再站起来有些人可以有些人无法

找个你爱的人 继续活下去

加油！相信你总有一天不会再让垃圾人继续伤害24岁后的妳

勇敢的继续过生活就是最好的解药，有能力的话甚至帮助需要的人世界这么大，换个人事时地物，谁会在乎一个人的过去

相信时间的魔法，伤痛可能永远都不会消失，但是时间可能会冲淡它。你会找到和平共处的方法的，不要太依赖别人，第一步是相信你自己可以做到。

时间会过去 相信你自己会越来越好 祝福你

不要去想，每次要想到时就告诉自己不可以想，妳已经忘记。相关的东西都丢掉，差不多一年时间就再也不会去想到这件事，3年就可能完全忘记（除非有知道的人刻意在妳面前提），遇到对的人，可以加速你走出来，随着年纪增长会让妳慢慢对这件事释怀。如果妳一直跟人抱怨，跟人讲这件事，妳就会永远走不出来。要让那个伤害妳的人受到处罚，但没必要在他受到应得处罚后，还到处跟人讲，让大家都觉得你就是怎样的人，人是健忘的，你不讲，大家就会慢慢忘记妳发生过这件事。然后你就可以有重新的人生。

希望妳可以好起来：）转移注意力，做些可能让自己专注忘记一切的事情

加油

不要说对不起！因为该说的人不是你。不说加油了，因为你本来就已经够加油了，做错的不是你，记得就好了。

找自己的优点 爱自己

加油改变自己

拍拍QQ 不要说对不起也不要不喜欢现在振作不起来的自己

养宠物不错，暂时脱离人类世界

大概要五年的时间，妳才会有好起来的感觉

希望时间能淡化 也祝妳内心越来越强大

周边负面情绪随时间消失正常，喜爱的人遇到这种事，你也会希望他走出来，并且过得好好的

会，但是需要一些时间和调适的空间，每个人需要的可能不一样，找找看自己需要什么去调适，一定有专属于妳的方法

慢慢去克服吧 每天成长1%放长远看都是有用的

加油拍拍，做自己喜欢的事情吧

你能打这篇文我觉得很厉害了！没资格说什么，但我希望你能渐渐的喝起来

加油

加油

不要小看提告这个行动。纵使你说自己是为了捍卫清白，但你很清楚这个行动背后需要多少决心和勇气，你真的做到了很多人办不到的事。还有，你不会一辈子活在这件阴影之下，因为你向所有人证明了不是受害者就必须躲在角落哭泣，站出来指控对方暴行就是你替自己讨回公道的证据。你绝对有埋怨难受的权利，但请停止责怪自己，事情的发生不是你的错，没有人能怪罪你，更没有人可以质疑你保护自己的决心！好好善待自己、好好照顾自己，替所有在这边为你感到心疼和不舍的乡民们，给自己一个大大的拥抱吧。

被烂人伤害一点也无损你的美好，面对伤痛并让他接受制裁真的很有勇气，我看到的你已经是一个美丽又勇敢的人了，虽然不会是现在，但你一定会好起来的。

希望时间能冲淡一切,好好生活

我自己心理咨商过是没用 我自己也知道不是自己的错但过不去的坎就一直在那

拍拍～找专业的老师咨询看看能否舒缓情绪

有一本书叫能量七密码 可以看一下 加油！

谁 男妓嘛？https://i.imgur.com/LkfeORu.jpg这去问日本男公关 罗南啊！

这真的不是好事情。但有时妳自己过度放大严重性、过度聚焦，也是问题。加油

请你不要原谅他，但是一定要放过自己

可能要交给时间，希望妳早日脱离阴霾，让自己忙碌点累点说不定也是转移注意力的方法，不一定工作，学才艺运动那些让自己行动起来也是个方法，就是让自己动起来或是流汗，印象中这是看电影素媛提到的

你是受害者。你依然完整、无暇、美丽。

祝早日雨过天青

不用急着勉强自己走出来 人生很长 试着找些自己喜欢的事 运动 烘培 画画之类的 有勇气对人渣提告 你很棒了

同楼上妳依然美丽无暇 祝福妳可以过的越来越快乐

你很美好 希望你找回快乐的心 抱抱

加油

问题不是在于走出来，而是你对自身价值的评价。你如果觉得你自己被糟蹋了，已经不值得，那你就真的不值得。你若知道是人家伤害了你，你可以不原谅他，但并不损你自身的价值，那你就自由了。

不容易走出来，所以我们都很不爽性侵刑度居然才那样

不是你的问题！是那个人渣该要受这些折磨，而不是你！！

好想给你勇气 希望你能好

帮你拍拍 其实我都快40了还是忘不掉但是生活有其他事情可以支持自己 影响会越来越少的而且你比我勇敢多了 当年连出来指证都不敢

加油，慢慢走出来，不用强迫自己一定要马上恢复。

错的不是妳！！！

好想抱抱你QQQQQ人生还很长，走不出来不要急呀，慢慢来就好了

在蓝色大门这部电影里女主角发现自己是同志后很错愕无助，有天问妈妈说，爸死的时候，你是怎么活过来的？她妈妈说【活着活着就活过来了】。小时候对这句话印象深刻。有时候，我们并不是真的知道对于现状还能怎么办，不知道眼前的痛苦有没有尽头。但就只是一天天过下去，然后过著渐渐也就与之共存的日子。

会好起来的，去过完全不一样的生活、可以忘得比较快

拍拍 抱 好令人心疼 伤心的事 人生的崁 只能不断的诉说 消化发泄掉那情绪或转移自己注意力 然后需要时间慢慢走出来

红明显，我身边有非常亲近的人发生这样的事情，她已经很少收到影响了，但过程花了10几年，到最后四年开始咨商、服药、诉讼成功才慢慢有效果，身边的人支持很重要，有人可以依靠，能够陪伴度过创伤反应最好，有些单位可能可以帮忙，例如全芯创伤复原中心，共勉之

http://www.kissntellvintage.com/chineseblog/2017/1/25希望这篇能帮助到你

加油

不想走出来就不要走出来 不用勉强自己唷^^

除了加油 不知道还能跟妳说什么，但是时间真的会冲淡一切，妳先在只是陷入这个情绪，之后回来看会完全不一样

去捅他一刀

最近韩剧少年法庭不错看，不知道能不能引起你的共鸣

没错 公开加害者 凭什么保护他 要你自己承受

无聊性侵一下就崩溃

292F 是人吗 说什屁话 要不你也让人干一下

原PO 被性侵不是你的错 不要拿这件事惩罚自己这件事情要忘掉不可能 但希望你能好好继续爱自己

有的 要相信自己！