我的血红素只有5点多
之前有看血液科检查是地中海+缺铁性贫血
除了比较容易累基本上没什么大问题
医生之前有开巧克力味的铁剂给我
吃完觉得很恶心，有次空腹吃还呕吐
后来自己买了个澳洲品牌的铁剂吃了还是会恶心
胃还会不舒服一整天，后来想说对生活也没什么影响就不吃了
结果我今天大失眠，因为觉得脚有深层的痒感，又有点麻麻的，结果查了一下好像是不宁
腿症候群？有一部分原因可能是缺铁，所以想上来问问大家有没有推荐的牌子，喝的也行
，先谢谢大家了～
有饮食、运动习惯建议的也可以跟我说QQ
作者:
astrorice (dance with me)
2022-03-22 01:10:00换铸铁锅
作者:
omt051 (051)
2022-03-22 01:51:00试试看那种澳洲铁剂口含锭 吃起来像糖果
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2022-03-22 02:57:00鸡肝猪肝鸭血然后营养补充品虽然不是药但是尽量避免空腹吃比较好
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2022-03-22 03:10:00
铁剂真的蛮恶的
请记下让你不舒服的药名，我本来吃一种铁剂也是会恶心甚至呕吐，后来看其他医生开另一种就不会了
我在澳洲吃一般的铁剂也会想吐 饭前饭后吃都一样 后来有种液体的 虽然喝的时候有很重的铁味 但我就不会有想吐的问题spatone - 看看台湾能不能找到
作者:
Furella (Furella)
2022-03-22 07:34:00新铁多 完全没有讨厌的副作用
作者:
VVizZ (我很穷)
2022-03-22 08:17:00直接吃铁皮
之前跟医生吃铁剂一直长痘痘 她只说不可能! 没有帮我换药…干脆不吃我血红素才0.x没感觉对生活有什么影响欸
作者: gio8562 (基欧) 2022-03-22 08:27:00
铁剂不能空腹吃吧…
作者:
cat0429 (momo)
2022-03-22 08:40:00你是否有偏食？还是刚好在减重？如果是就先恢复正常饮食，另外多吃猪肝，鸡肝，还有家里可以添购一个铁锅。
作者: aching0618 2022-03-22 08:56:00
我吃克补B群＋铁
作者: renthehero (回不去的纯真年代) 2022-03-22 09:06:00
我是正常饮食加上医生说的多吃肉，把血红素拉回正常值
作者:
ipath19 (好样的)
2022-03-22 09:30:00还是打铁剂的点滴呢?
作者:
thebaies (theBAIES)
2022-03-22 09:37:00直接用注射的铁剂吧～去医院挂血液科，我也是缺铁贫血医生跟我说低于8她会建议输血…你只有5，肯定超不舒服，容易疲倦和会喘，长期下来，心脏会负荷不了…
作者:
Minilla (每天都很开心!)
2022-03-22 09:53:00人类有造血针可以打吗？ 之前我家狗狗贫血有打长效的造血针，一个月一剂
作者: oldrice (幼稚) 2022-03-22 10:01:00
产前记得和老公去作体检 以免生下重症小孩
作者:
yohappy (good~)
2022-03-22 10:08:00药局有软胶囊铁剂，空腹吃会伤胃唷，也不能跟钙一起吃地中海型贫血要查唷,地中海不要太补铁剂了,会有代谢问题
作者:
ll1117 (Linus)
2022-03-22 10:11:00多看几遍钢铁人
作者: giro3 2022-03-22 10:11:00
三多女性b群+铁满有效的可以试试又便宜
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2022-03-22 10:36:00
0.几？
多吃红肉或者含铁高的食物最好搭配B群我吃的是叶酸铁能够搭配作用合成 如果有需要可以站内问我
血红素5点多正常人已经昏倒了可以多吃猪肝，鸡肝，红肉，深绿色蔬菜这些富含铁质的食物，然后建议去妇产科咨询一下是否有经血量过多的问题需要服药调整
作者:
rsh2 (rsh2)
2022-03-22 12:33:00铁元植物液态铁剂，好喝但很贵
作者:
cyxowl (cyxowl)
2022-03-22 13:06:00我吃的铁剂叫“拿铁”吃起来就是巧克力满好吃的，可是我个人吸收不好，所以改成用点滴注射，可以跟医生讨论看看用注射的
作者:
neveror (凯文高高鸟)
2022-03-22 13:16:00一个礼拜吃两次猪肝汤/面/米粉、炒菠菜/地瓜叶
作者:
katy73 2022-03-22 13:26:00铁元满好喝的~美孕佳的血红素胶囊没有味道也ok
作者: molamolajump 2022-03-22 13:36:00
你会不会跟我家的缺铁人一样除了味道受不了，还有心理因素影响到吃到最后，光看到盒子放在桌上就想吐XD换过好多牌子都没用，还好现在正常不用补了
作者:
THANN (Taiwan Made Candleshop)
2022-03-22 14:05:00我吃-新铁多-不会恶心，缺点就是贵贵的
作者: doverdover (12345) 2022-03-22 14:18:00
甘胺酸亚铁，富马酸亚铁
作者: Reachard0305 (小北) 2022-03-22 14:23:00
建议除了铁剂，饮食跟消化道的吸收能力也一并调整啊，缺铁造成贫血是结果还是要找出原因
作者: tsunade802 (紫阳花) 2022-03-22 14:24:00
克补B群+铁，好市多买很便宜
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2022-03-22 14:29:00不要相信空腹服用才有效的干话，平常没缺铁的人铁是从一般食物来所以是一个类似并服的概念，你就跟着食物一起吃，看是喝奶茶中间跟着吞还是喝咖啡的时候顺便吃，就算效果剩一半也比你吃了吐出来好
作者:
cgvyeh (Londoner)
2022-03-22 14:55:00铁剂要跟食物并服吸收效果才会好，有一种滴剂可以滴在饮料里，通常是给小朋友或吞咽困难的，但是如果有怕铁剂味道的人可以试试看，另外地中海型贫血不能乱吃铁剂，请咨询医师
作者: Ababy (拥抱是最好的礼物) 2022-03-22 15:30:00
打错 是10.x 在PTT真的都不能打错字欸马上被攻击
作者:
CRELE (哈哈哈)
2022-03-22 21:25:00饭后补维他命C也很重要
作者: paulsama (paulsama) 2022-03-22 21:32:00
运动，吃牛肉
作者:
royhu (虎克船长)
2022-03-22 22:32:00配维他命C 可增加铁3倍吸收力
家猫之前吃过铁剂也是不舒服，医生帮他改打针剂。说是针剂比较不会肠胃不舒服。相信人也可以打针剂，但是详细状况我不清楚，如果你愿意打针，直接问医生看看。