楼主:
pulato16 (1616161616161616161616)
2022-03-20 22:27:07有人说渴了就喝
但是我很少有渴的感觉
所以想要一天喝2000cc有点难
刚刚喝了一杯感觉好恶心
完全没有味道
我想要一次戒掉饮料
还有什么方法吗
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-03-20 22:31:00多喝水
作者:
tavern (zzzzzzz)
2022-03-20 22:35:00把水放在眼前的地方 想到就喝一下
作者: ethel617 (聆雪) 2022-03-20 22:43:00
喝无糖茶饮
作者: hyc51844 (嗨嗨) 2022-03-20 22:46:00
太久不喝水的话思考速度会变慢喔
作者:
mk28 (MK)
2022-03-20 22:50:00买喜欢的吸管跟饮料杯 当作在喝饮料
作者:
fonce (奉司)
2022-03-20 23:00:00拿一个100cc的小杯子装水，看到就喝光它，再补满
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2022-03-20 23:07:00
放柠檬片
作者: ss7337616 (小恺) 2022-03-20 23:31:00
放柠檬片之类的习惯味道吧，常喝就会习惯了
买房，这样一来所有的钱都只能存下来，只能喝水，三餐也得有一餐用水代替
作者:
rie779 (这些铅笔通通都是我的)
2022-03-21 00:16:00阶段戒吧,突然完全不喝会很痛苦
作者: riodesu (Taurus) 2022-03-21 00:41:00
用吸管杯喝水
作者: trylin (踹林) 2022-03-21 01:24:00
喝冰水当兵的时候什么烂饮料烂甜汤 不管多难喝 冰块加的够多就是大家抢著喝 同理水也是一样 够冰就行
作者: wish15150507 (仙人掌) 2022-03-21 01:44:00
分享一点从只喝饮料到不主动喝饮料固定喝2000cc的水的心路历程0.0只是废话很多
#1VTYDhi3 (Boy-Girl)作者: perrie7741 2022-03-21 02:52:00
我记得不久前有同样的问题
习惯 我没有戒手摇 精神粮食必需喝 但水养成习惯可以喝1500 -2000 随身带水瓶 看到就喝1、2口
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-21 08:42:00没事就喝一口阿
喝水要慢慢训练 一个礼拜一个礼拜把水量加上去设定闹钟 看到就喝一、两口都是好方法
作者: sinxmin (黑眼圈) 2022-03-21 14:31:00
之前有试过放酸梅、柠檬片之类的 增加味道
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2022-03-21 16:27:00
喝冰水 冰水也有一个特别的味道然后用吸管喝 真不行的话就从加柠檬片开始吧
作者: wish15150507 (仙人掌) 2022-03-21 22:37:00
作者: smallmila (MILA) 2022-03-21 23:06:00
杯子插吸管看看？假装自己在喝饮料哈
戒不掉可以先喝微糖，我自己去wg运动也是强迫自己要慢慢改掉甜食 目前也是以减少杯数跟甜度去改善
作者:
dabiann (大便)
2022-03-22 09:54:00从无糖饮料开始