平常都忍的住
为什么一到礼拜五
就会开始想吃一堆垃圾食物呢?
上班不小心手滑叫了饮料
现在还在想等一下下班要买什么垃圾食物回家吃XD

会想放纵一次，然后每周都放纵XD

一周放纵一次 一次放纵一周

如果你平常真的很遵守食物的热量规则，星期五放纵一次又何妨？身体的代谢机制本来就是要这样偶尔欺骗一下,不然他会以为你碰到饥荒了