楼主:
kemal969 (Apple)
2022-03-01 12:22:44大家安安
小弟最近要开始减肥了
目标半年 10kg
小弟的方法是
早餐 中餐 正常吃
晚餐 不吃
这样子会伤身吗?
请减肥达人
开释一下
作者: fortyeight 2022-03-01 12:25:00
吃的健康才是重点
作者: fortyeight 2022-03-01 12:26:00
我试过一餐不吃，但对于肥宅来说，肚子饿真的太痛苦，很容易忍不住，反而暴饮暴食
如果一天只吃2餐就会伤身，人类早就在演化史上绝种了
作者:
Freeven (夏舞枫)
2022-03-01 13:02:00不会
如果你原本有胆结石, 那应该会. 如果没有, 应该不会.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-01 16:18:00人类的演化大多只吃一餐，而且纯肉食居多。很长的一段时间和地区根本没蔬菜可以食用。
作者:
beams156 (beams)
2022-03-01 19:34:00少吃一餐根本不会怎样
过完年我也都只吃两餐 午餐跟晚餐 运动会固定去WG重训体重也有慢慢掉
作者:
amilus0 (露可可)
2022-03-01 23:59:00跟4楼一样，每次只吃两餐之后，必有报复性饮食，这个方式不见得适合每个人