本叔健身超过15年,
我接触健身时,现役健身教练还在妈妈十块勒,
虽然练得久不代表练得好,但至少看得很多,
健人常见的通病：
1.觉得自己很拼/很正面/很有毅力,常发一些励志文。实际上持续健身不是因为你有毅力,
而是你喜欢而已,就像你喜欢打篮球,打了20年,但你不会说自己打篮球很有毅力。
2.觉得不健身的人就是不自爱或懒散,常发文鞭不常运动的人,说不健身之后老了会怎样。
奇怪勒,人家兴趣就不是健身,人家兴趣就不能是露营、摄影、改车、走酒店吗？非要跟你
一样是健身才自爱？才懂得生活？
3.觉得健身百益而无一害, 健身就是赞,教练也狂洗脑健身治百病？批评健身的人就是不
科学, 民智未开。实际上健身确实带来很多好处, 但也会对身体造成慢性或急性伤害, 无
论是不是自然都会有负面影响。
以上这些特征的人, 都是刚接触健身没几年菜鸡, 满腔热血, 等到馆长这年纪大彻大悟,
才知道中庸才是对自己最好的方式。
※ 引述《paslpmtcm (台北乡下人)》之铭言：
: 样本数目前6位 2女 4男
: 平均健身半年到1年
: 6位看起来体态都有变好(可喜可贺)
: 但个性上似乎变化更大...
: 6位都有明显自信心爆棚的状态
: 碰上都要嘴两句没运动 健身的人
: 是我样本数不足吗
: 还是健身运动的人都有这样的通例呢