震憾!!
一年来又多了肥五公斤
到底为什么20年前根本不吃早餐的
也不会想吃
就算想吃
也不会饿到发抖
哪像现在啊
一定三餐都要吃
而且想当年单单一碗鱿鱼羹面
或是
一碗牛肉汤面就可以解决一餐
到了现在
以上根本吃不饱
60%饱吧
而且是身体真的有需求
可不是嘴馋喔
一定会再搭配其他食物
强制压抑食欲的话
岂不是先把自己搞疯再讲吗
(确实都有试过才讲的)
控制饮食可是真的肚子空空
肚子饿
情绪都糟透了还怎么正常生活