文长 真心想问有没有版友有相关经历可供参考
爸爸退休一年了
我爸是个生性勤奋负责任但某部分很固执讲不听的人
刚退休时 除了疫情影响无法出国玩乐
虽然看他没上班有点无聊没重心 但还是会到处找事做趴趴走 心情还是愉悦的
后来他弟弟中风了 也就我是我叔叔
（没有工作没有结婚没有小孩 跟另一位叔叔住在阿嬷阿公留下的老家）
然后我爸就为此开始烦恼烦恼
烦恼这样以后是要怎么办
照护？金钱？弟弟的未来生活？
不过因为他们家很多兄弟姐妹
倒是非常多人在帮忙中风一事
所以“目前”金钱的支出和后续照料“暂时”还算有在运转...
但我爸自从这件事之后，
开始对每件事看的都很负面，
（例如：开车开始会怕怕的、煮饭都觉得自己煮不好吃了、再也不看股票了（刚退休后的
兴趣），无谓的担心做某件事可能会失败可能做不到等等）
说睡眠也睡不太好（我问他睡多久，叔叔刚中风时几乎睡不着，现在好点大概睡凌晨1点-
6点中间是没有醒来）
但一醒来就开始想东想西无法停止，
说每天都不快乐。
我们家人都讲过不需要再去想了，首要顾好自己的身体才对，若因为这样倒了，受到损害
的是你和原本的退休生活和我们这些儿女痛苦，你的生活才是重点啊！但好像有听没进去
。
而我爸有心血管高血压问题，结果最近常常心律不整，以前上班有压力都不会，结果退休
没压力反而会，
本来一位身心健康的人，退了休怎么问题更多...
然后身体有状况还要我们小孩逼他亲自带去看医生，他自己完全固执说没事不用看？！傻
眼。
也多次跟爸聊过应该要走出去再走入人群，不论志工、还是什么随便一个里民团体之类的
、或是干脆再找事（工作）做，
“他说他都知道应该不要在家”，但做不到...
以上突然觉得我爸种种忧郁情绪跟行为是否应该要去咨询身心科了？（但他生活起居能力
都还是很正常的，正常上市场买菜煮饭，偶尔跟我妈开车去散步。）
但他身为长辈...踏入身心科...我头好痛。
不知道有没有人身边亲友也是一样的状况，应该如何具体的帮助他们回到原本正常的身心
状态呢？谢谢～
我觉得我们家算是很正常的家庭，虽不是什么高富贵，但小孩也都成家立业性格正常不需
担心，原本希望爸爸退休终于可以好好休息，结果突来这出，真的很担心他的身体。