去年底开始有计画的控制饮食配合运动就有顺利瘦下来
这次回乡下过年一些亲戚看到也都觉得我变瘦了
但连续好几天都没运动 也都跟着亲戚乱吃乱喝
今天量体重就胖了快3kg 呜呜
感觉都被打回原形超级灰心 下班后去wg运动也都提不太起劲
好像几个月的努力都白费了 只能重头开始 问教练是说恢复原本的减脂饮食
体重很快就会降下来了 短时间的体重数字通常只是水分的关系
不晓得能不能顺利回到过年前的体重 QQ
各位女孩儿们过完连假都有制定减肥计画吗?