最近发现自己不太能控制情绪，
但是测忧郁量表，
其实还好没什么问题。
听说心理咨商师可以帮助自己了解自己，
进而学习如何控制自己的情绪。
想请问有板友去找过心理咨商师吗？
大概是什么流程呢？