过年前意识到自己身心状况很差
可能是换了新工作、在职专班终于完成论文。两年几乎没有好好休息
加上没有很适应公司文化跟压力
开始会失眠、满脸痘痘、黑眼圈、喉球症
还要准备结婚，就加倍焦虑了
原本有录取满不错的工作
但男友跟我讨论后
决定不去反而实施专心休息计画~~
放下焦虑心情，好好迎接下一份工作
人生第一次裸辞（裸退）
其实蛮紧张的，害怕自己一个人焦虑
不是因为财务或是担心找不到工作
只是从来没有当个米虫XD
所以最近开始安排休息活动
先从安排增加脑内啡：运动
饮食控制：自己煮减糖料理
练习专注：报名钩针、静坐课程
来点快乐：想找志工服务
原本想环岛找朋友Q-Q
但疫情敏感 加上天气很冷XD
所以直接放弃~~
想了解还有人曾经安排休息计画~~
做什么规划吗？