今天迈入168断食法第四天
配合原来的作息
摸索出11:30～19:30这八小时用餐
其余十六小时只喝水或无糖热红茶
午餐或晚餐穿插健康餐
补充蛋白质、蔬菜及淀粉
饭后再吃点水果、坚果
请问今天11:30这样吃的健康餐
可以吗？
https://i.imgur.com/gwjCc1U.jpg
https://i.imgur.com/kNMSsui.jpg