楼主:
cd0909 (cd0909)
2022-01-23 17:53:48如有违反版规再麻烦告知
本人已实施饮食控制三个多月，
鸡胸肉和水煮青菜已经吃的非常腻了…
想请问各位有没有推荐的减糖/减脂冷冻料理包
我自己只买过小宅食袋 觉得普普通通…
也不考虑自己煮
本人是在科技业早九晚十的社畜
真的太累了….
个人选择的优先性为 美味度>热量>蛋白质>价格
先谢谢各位网友了～～～～
楼主:
cd0909 (cd0909)
2022-01-23 18:02:00本鲁没有….QQ
没有必要一直吃鸡胸肉啦 没有变化也很难坚持 偶尔换成鸡腿 猪 牛 鱼都可啊
版友看起来像营养师吗 推荐去FB随便找几个正的按追踪
作者: B08092005 (miya_419) 2022-01-23 19:34:00
减糖吃贝果是否搞错了什么
作者:
sammoon (sam)
2022-01-23 19:52:00现在很多健康餐都有跟外送平台合作 可以看你那边有没有或是你可以吃subway啦
冷冻鲑鱼、虱目鱼肚、虱目鱼皮、冷冻花椰菜加起司放烤箱烤
作者:
LTNLTN (欸囉梯恩)
2022-01-23 20:24:00马阶医院低脂餐包 Nisoro
作者: jrz1 (肥宅小弟妹) 2022-01-23 22:03:00
想减糖，Subway不能吃面包ㄛ
有预算的话，找个一对一的营养师咨询调配饮食，1kg$2500-3500左右
作者:
ksluck (ksluck)
2022-01-23 22:24:00一开始是超商全联鸡胸肉，后来吃小宅28日三个月，现在又买家常菜系列XD等看过年有没有胖，再决定要不要继续吃，有些我觉得蛮好吃的呀
作者:
cat0429 (momo)
2022-01-23 23:40:00科技业最好说多运动，也能帮助减压