其实这是很多运动员都知道的事情
戴口罩训练跑步也用到类似的理论
就是让你在氧气供应受限的状况下强迫身体调整
肺活量会不会变大我不知道，但跑步会变厉害<-这是你要的吗?
没想到在这里被这么多人酸
那位阿杯委屈了
※ 引述《EdmondDantes (爱德蒙唐泰斯)》之铭言：
: 刚刚我在学校操场慢跑
: 由于是刚刚开始练没多久而已
: 跑个1600就喘得要死
: 这时候旁边一个阿伯突然跑来闲聊
: 说我就这样站着喘很浪费
: 应该吸一口气憋一下再慢慢吐掉
: 这样可以加大肺活量
: 老实说我没听过这种理论
: 但他说他是学校体育老师 好像有几分可信度
: 大家有听过这样的理论吗？