楼主:
Freeven (夏舞枫)
2022-01-14 08:39:42我现在工作每天站12小
跟你分享一下我的做法
刚开始上班不习惯的时候我去买“医疗”压力袜，要有医疗字样的
有些厂牌根本只是把丝袜丹数提高一点就跟你说是压力袜，超瞎
晚上睡觉的时候垫高双腿减少血液堆积
然后我去买lanew的鞋垫，进门市直接跟店员说给我来双最顶的
果然价格也最顶，两双要3000多块
不过可以久站脚底不累
不过我公司有按摩椅可以休息按脚
你也可以考虑买一台按脚的，有按有差
站姿也很重要，要注意自己是不是有骨盆前倾的习惯
可以多做高抬腿的运动加强肌力
我以前下班都觉得腿快要挂了，现在习惯之后觉得没什么感觉
※ 引述 《lovewei (多多悠)》 之铭言：
:
: 最近刚转换跑道，现在每天站8小时以上
: 才几天我就发现脚不行了~好痛!!!
: 但是我知道继续这样下去对脚不好
: 我妈以前年轻的时候就是不在意
: 导致现在他的腿静脉曲张
: 不管夏天跟冬天因为觉得腿很丑穿长裤
:
: 所以我自己很害怕以后也会变成这样
: 请问大家都是怎么避免这个情况产生?可以分享一下穿什么鞋子吗?
: