不知不觉
爸爸走了已经半年
这半年有种不知自己怎么活过来的感觉
常觉得自己的人生似乎已完全停滞在半年前
身边的人们继续往前走
只有我被留在原地
这半年内其实也不是一直让自己耽溺在悲伤里
有试着维持跟朋友的社交
工作也打起精神投入
去年底还休了一周假去南部玩了一趟
睡眠上也还可以
但回到只剩自己一个人的家里
还是觉得内心无比的空荡
不管做什么都无法填补
也失去为任何事情努力的欲望
这几周可能因为年前工作量的爆炸
事事无法控制跟预料
开始每天睡不好
想起爸爸又觉得自己剩一个人
莫名地就很想大哭
甚至常想能不能就不要醒来了
结果根本连睡着都很难
遑论醒不过来..
我知道应该要去咨商
所以已经准备这两天先去看身心科
但还是很好奇
在失去感情很好的至亲时
经历过的各位都是怎么走过来的呢？
除了咨商
也很想知道有没有什么特别的方式或是角度可以参考
不好意思这么冷的天气还带来了负能量
先谢谢大家
作者:
yahoo (我是雅虎)
2022-01-11 13:24:00信仰吧 离开的家人只是先到某个美好的地方 将来我们会在那里重逢
作者:
irenes (我是来告别的)
2022-01-11 13:27:00（抱）两年前我爸也走了，现在有时候提起还是会掉眼泪（不能说的关键字），但是，要走出去，我想念的时候会翻翻爸爸的东西，然后就哭，哭久了，眼泪会带走你的悲伤。好好整理的仪式很重要，可以帮助你走出来！
作者:
yahoo (我是雅虎)
2022-01-11 13:28:00半年真的只是刚起步 交给时间吧 一切会慢慢好起来的(抱)
作者: PonyMiny (右左左右左) 2022-01-11 13:35:00
会难过很正常 近期也是家人走了 想到都会落泪
作者: ohohamy (ohohamy) 2022-01-11 13:39:00
忙一下就忘了静下来又想起
作者: mrp4cl6 2022-01-11 13:40:00
尽量不要往负面的方向想吧，加油，一时之间不习惯很正常
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2022-01-11 13:47:00
过来人表示就是让时间冲淡情绪
作者: LoveSports (爱运动) 2022-01-11 13:47:00
父母亲过世了会难过哭很正常 以前守孝三年意思好像就
作者: LoveSports (爱运动) 2022-01-11 13:48:00
不觉得有必要压抑 情绪压住演变成身体疾病也没比较好
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2022-01-11 13:48:00
想念的话可以看看过去曾一起留下回忆的东西
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2022-01-11 13:49:00
或是信仰 拜拜之类的 人家说仪式是给活人的一种慰藉个人觉得多多少少有一点帮助觉得有需要就去咨询吧 抒发一下也好
转换想法吧，舍不得是一定的，但想想他们活了这么久，努力，辛苦了一辈子，终于可以好好的休息了
自己安静了很一阵子，去那些说要一起去却没去的地方、对方说想去但来不及去的地方，做一些回忆让自己收藏。还是会想念也还是会想哭，但时间都会帮你收拾好的，让时间过去就好了：）
作者:
wakeup (wakeup)
2022-01-11 14:01:00信仰，多让自己分心，加油
作者:
koa777 (飞天小宝宝)
2022-01-11 14:10:00生离死别是人生最大的关卡，也只能靠时间流逝了
作者: hokusoem (回忆扑克牌) 2022-01-11 14:13:00
不需要遗忘 难过的时候就大哭一场工作不顺也大哭一场 适度的释放压力然后去寻找一个下半场能陪伴妳 爱妳的人
作者:
nuga (fight)
2022-01-11 14:30:00不用给自己时间表唷
作者:
dong531 (猫王)
2022-01-11 14:34:00从以前就很讨厌所以走了也不会有感觉
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-01-11 14:35:00参考一本书 成年孤儿
作者: anmimo (暗眠摸) 2022-01-11 14:48:00
我到现在还是时不时会很想念阿嬷QQ
作者: hokusoem (回忆扑克牌) 2022-01-11 14:57:00
睡眠问题可找医生开低剂量的药助眠睡得好也会减低忧郁感
作者: ALEXANDERR (QQQ) 2022-01-11 15:01:00
让自己忙一点 去看精神科 睡不着吃药 就这样参考别人也不准 你需要的是专业咨商
很久以前有一阵子低潮期，只要一醒来就在哭，那时候每天看PTT废文（那时候还有狗鼻哥、116肥宅文）可以看，看着这些废文心情才稍微好一点
作者:
Miahh (忙)
2022-01-11 15:43:00久了会发现失去亲人或有家庭变故的其实不少，不要太执著于“典型”家庭，就会看比较开
作者: kosuzu (No bear No life) 2022-01-11 15:52:00
拍拍 用力的想他也不错不是吗？
与其每天思索著这些问题，不如正常过好自己本来的生活还有别把工作当成是自己的全部
作者:
SweetLee (人生如戲)
2022-01-11 16:33:00失恋了最好的治疗方法就是找到新恋情 失去亲人最快冲淡的办法是找到新的亲人
我去咨商了一段时间，想念爸爸的时候就把自己的心情写下来，想哭的时候就尽情的哭，差不多两年到三年的时间才真正的平复，就想他一定是去了一个很好的地方，不用再受苦了
作者:
ll1117 (Linus)
2022-01-11 17:36:00你这么爱爸爸？
作者:
daJune (大君)
2022-01-11 17:58:00容许自己悲伤吧！慢慢来
作者:
moike22 (moike22)
2022-01-11 18:27:00不可能忘，这就叫长大，每个人都得经历的
年初妈妈也过世，觉得自己被留下了，一个人的时候就开始流眼泪，什么事情都提不起劲。询问过有类似经验的朋友，跟我说这都是个过程，不要给自己太大压力，好好让自己休息
作者:
gua92 (Gua)
2022-01-11 19:14:00花了三年才比较接受，前两年有轻微忧郁症拍拍你，想哭就哭，也真的不要给自己时间表，会很容易引发更多负面情绪，多晒晒太阳
作者: hty3150 (hty) 2022-01-11 19:21:00
他一直活在你的心里
作者: lavign (一悬命部队) 2022-01-11 19:37:00
我也很爱我爸 不能尽孝很难过 梦到他都觉得他还活着他喜欢唸佛 所以我也一直唸佛回向给他 希望他在那边安好
妈妈去年四月走的，我也以为我走不过来，但时间也是这样慢慢过去了
作者:
no1361 (SDI)
2022-01-11 20:36:00加油
作者:
Loraiba (L)
2022-01-11 21:43:00这种走不出去的重大失落需要心理咨商
作者: o89406 (冥) 2022-01-11 21:58:00
作者:
trevor5566 (Living off the land)
2022-01-11 22:11:00make him proud
我爸过世快三年了，我还是常常想到就会悲从中来，连看到连续剧爸爸死掉也会哭
作者: ckwckw (ckw) 2022-01-11 23:10:00
加油
作者:
SORRIISS (cle.07)
2022-01-12 02:54:00拍拍 加油喔！
作者:
cott (釦子)
2022-01-12 03:54:00哭没有不好。思念才会觉得苦会难过代表他是个好爸爸。他现在永远活在活在你心中了
作者:
killrate (Caviar At 3 AM)
2022-01-12 07:52:00自己要转念啊 要自立自强啊