楼主:
PC9527 (麦当老叔叔)
2022-01-06 05:14:10不是想减重，本身已经满瘦了
最近精神状态不佳，半夜总是不能睡，到早上才昏沈，于是睡到下午去工作，正常的时段找不到东西，索性只吃一顿晚餐，浑浑噩噩的，持续快一个月了，以前还会饿，现在也不觉得饿了，体重好像只掉1-2公斤
继续下去会怎样吗？有人试过？
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-01-06 06:29:00
我前阵子一天两餐没什么影响 一餐就不知道了
作者:
Armour13 (鎧甲)
2022-01-06 06:35:00那也要看你一餐吃啥阿 吃多少 理论上一天吃几餐是没差的
作者:
bq99 (4321lin)
2022-01-06 06:42:00蛋白质、营养都吃不够
作者:
meowyih (meowyih)
2022-01-06 06:46:00吃的够饱就没差
作者:
O300 (欧三百)
2022-01-06 06:50:00低血糖？ 我猜的
作者:
ebeta (回台后时间不够用)
2022-01-06 06:58:00我一天一餐一个礼拜维持五天一个礼拜平均瘦2公斤，副作用大概一个多月后从坐姿站起来时会眼前一片黑，不是要减重还是正常点吃吧
作者:
leoth (小猫)
2022-01-06 07:13:00死掉
作者:
diding (酸碱中和)
2022-01-06 07:49:00会很饿
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-01-06 07:54:00本来精神就差又失眠..去检查找医生看看原因吧
作者:
Cishang (辞..)
2022-01-06 08:04:00去运动 END
作者:
cat0429 (momo)
2022-01-06 08:05:00会瘦
作者:
dong531 (猫王)
2022-01-06 08:08:00会饿，容易营养不良
作者:
peiring (peiring)
2022-01-06 08:10:00正常健康的成年人是不会怎样，但如果有血糖低问题的人，或是小孩、青春期的不建议胃不好的人也不要
作者:
rq654 (乱)
2022-01-06 08:18:00我试过 不会怎样
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-01-06 08:26:00一天吃一餐吃到饱好像可以 早餐不吃 中午吃 晚上还饱著
作者:
Freeven (夏舞枫)
2022-01-06 08:26:00如果你那一餐营养不充足的话，你的身体会把体内的脂肪、肌肉都溶解掉当成养分来源，你的身体状态会越来越虚弱然后你的身体会开启节能模式，你会很容易感到疲累在这个状态下你的身体很容易把养分转化成脂肪好应付养分不足的情况，你就成了瘦胖子容易胖不容易瘦的体质完成了
作者:
civilian (pearly)
2022-01-06 08:53:00会很饿
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2022-01-06 09:00:00看来快完成了，如果那一餐没认真吃高脂肪低肌肉量的身体
作者:
rq654 (乱)
2022-01-06 09:06:00那就认真吃啊 我上次量体脂20(男性) 只比年轻的时候高一些
作者: LoveSports (爱运动) 2022-01-06 09:07:00
以前年轻时结食过 后来头发从中间断裂 加上遇到一堆事后来就演变成忧郁症了 人本来身体健康有运动的话其实大脑会自己平衡贺尔蒙 营养不良状况下就很难调整回来"节食" 打错
作者: blauwind (风儿) 2022-01-06 09:14:00
那餐吃的够多够营养的话没关系，否则还是多吃几餐吧
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2022-01-06 09:16:00我都一天一餐，可是也瘦不下来，可能要运动吧瓶颈
作者:
bunnyer (lililala)
2022-01-06 09:31:00听说相扑力士增重的方法就是一天一餐
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2022-01-06 09:41:00有饿才吃 没饿就没必要吃 这其实才是养生之道
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-01-06 09:41:00会营养不良 疫情爆发那时我就试过了
作者: hsiucoso 2022-01-06 09:41:00
继续下去会容易生病，要找出无法睡觉的原因
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2022-01-06 09:42:00在台湾怎么会白天找不到东西吃？就算半夜也是有很多吃的
作者: auir (人生。无关胜败) 2022-01-06 09:54:00
听起来想什么时候工作都可以，过太爽
作者:
usong (幽爽)
2022-01-06 09:56:00会饿
一天吃一餐可以啊 但是要把一天所需的热量吃完 就等于204 长时间空腹
作者:
VVizZ (我很穷)
2022-01-06 10:06:00太危险了 一百年之内会死是真的
作者: AChing8130 2022-01-06 10:10:00
一天一餐不会怎样啊，我做过一阵子，问题是你目前好像不太健康吧
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2022-01-06 10:16:00
你的问题不在一餐，是这个精神状况能撑多久
如果没感到不舒服不会怎样 我有一任女友就一直都一天一餐
作者:
wiwyman (尾尾门)
2022-01-06 10:30:00不吃东西，就会饿
作者:
rq654 (乱)
2022-01-06 10:31:00喔对 同意某几楼 你的精神状况反而比较需要注意
作者:
bill403777 (squatting corner)
2022-01-06 10:34:00会胆结石==
作者:
DogCavy (蒙面卡飞猫)
2022-01-06 10:40:00什么工作可以睡到下午
作者:
ada011 (Tamshui IU)
2022-01-06 10:41:00去看医生好吗？
作者:
DogCavy (蒙面卡飞猫)
2022-01-06 10:43:00去看失眠问题吧
作者: haruka15 (Haru*) 2022-01-06 10:44:00
我营养师不建议 说会胆结石ㄟ
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2022-01-06 10:48:00会很饿
作者:
JACC (JACB)
2022-01-06 11:02:00没事 但记得要喝水
作者:
qasw535 (ZABANYA)
2022-01-06 11:04:00建议正常餐点的量至少两餐，一餐不够。而且一餐塞一堆，消化会不良。因为现在食物多样性，三餐其实有点过剩了。所以两餐正常餐。
作者:
gexnil (失眠梦)
2022-01-06 11:05:00营养不良
作者: o89406 (冥) 2022-01-06 11:16:00
去看医生
作者: jialin6666 (jialin) 2022-01-06 11:47:00
要看一餐吃什么
作者:
suifong (小火柴)
2022-01-06 11:53:00会生病
作者: ji3g4go6game 2022-01-06 12:03:00
饮食不正常，胃酸堆积久了不知道会怎样？胃穿孔？
作者: pttcage (cage) 2022-01-06 12:22:00
会瘦，然后能量不够一直感觉疲累很正常
作者: wu0119 (wu0119) 2022-01-06 12:32:00
会饿
不会怎样。失眠可以找医生拿安眠药，先解决睡眠问题，其他你爱吃几餐就吃几餐
作者: QsandyQ (灵梦) 2022-01-06 13:05:00
会贫血 头昏 没力气喔
作者:
JACC (JACB)
2022-01-06 13:15:00胆结石目前看都是吃很油的又不喝水才会 像我就是中餐会灌一公升的水就不会
作者: dicaks215 (月然资) 2022-01-06 13:46:00
胃会坏掉
作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2022-01-06 14:02:00
有气无力
作者: twinkle36111 (米妮) 2022-01-06 14:09:00
不会怎样 一到五都一天一餐
作者:
kilhi (精灵)
2022-01-06 14:21:00去看医生
作者: niangutt52 2022-01-06 16:15:00
身体会越来越虚 容易累
一天一餐如果平价吃食，我只知道会很省钱然后存到钱可能会投资，投资可能失利，太危险了
作者:
Sofast (sowhat)
2022-01-06 18:45:00去做断层吧
特别废的时候有试过一次 一开始还好 一个礼拜之后身体越来越奇怪 然后就不敢了
作者:
sopzip (记录员)
2022-01-07 01:06:00看你生活需要多少食物啊，管几餐勒
作者:
KParmy (KParmy)
2022-01-07 09:00:00不会怎样 不就222 断食 要看你吃什么吃多少
作者: chloe7831 2022-01-07 15:57:00
会很省钱
作者: MDLOVE (蹦啾) 2022-01-08 01:40:00
231断食 用餐时吃对食物很健康啊 血糖稳定而且原本如果有胃食道逆流的话 这样可以改善很多主要吃蛋白质 青菜 好的油脂 然后淀粉少一点