我有在打网球，每周至少打4天，每次1.5小时左右。
这个习惯已经维持四年半了。
今年5~7月疫情严重网球场全部封锁的时候有被影响到
后来是跑去高架桥下打墙壁跟去公园跑步调整，还好后来疫情平息重新开放了。
虽然每天少了1.5小时耍废，但是感觉肉有比较紧实，身体也比较不怕冷跟热
在球场还认识几位老先生，80几岁还可以在球场上跑来跑去
好像有运动习惯的人到老身体也会很好，希望自己也能活到老动到老。
大家也有运动的习惯吗?
作者:
STi2011 (鸟王达)
2021-12-27 23:25:00重训阿 不想坐轮椅
作者: wz70403 (路伦) 2021-12-27 23:36:00
加班都来不及了 哪来的时间运动
假日早上打篮球，因为老了，不想选人多的时段，现在都是打身体健康
有氧舞蹈跳5年后转去打拳击有氧迄今9年，每周约上课4天路过～运动真的让人很开心！
作者:
c80352 (谙语)
2021-12-28 00:38:00正尝试慢跑，希望能稳定月跑60k
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2021-12-28 07:48:00有啊
作者: LoveSports (爱运动) 2021-12-28 08:30:00
有喔 而且平常有楼梯就会爬楼梯 不会搭电梯平常走路也是都故意用快走的
作者: blauwind (风儿) 2021-12-28 09:10:00
只有散散步QQ
有啊 下班还是会去wg重训再回家 假日朋友还会约球类运动 真的觉得有差 体力跟精神都变好