[闲聊] 有运动的习惯吗? raymondliu66 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 有运动的习惯吗?

楼主: raymondliu66 (六六) 2021-12-27 23:18:27

我有在打网球，每周至少打4天，每次1.5小时左右。
这个习惯已经维持四年半了。
今年5~7月疫情严重网球场全部封锁的时候有被影响到
后来是跑去高架桥下打墙壁跟去公园跑步调整，还好后来疫情平息重新开放了。
虽然每天少了1.5小时耍废，但是感觉肉有比较紧实，身体也比较不怕冷跟热
在球场还认识几位老先生，80几岁还可以在球场上跑来跑去
好像有运动习惯的人到老身体也会很好，希望自己也能活到老动到老。
大家也有运动的习惯吗?

作者: STi2011 (鸟王达) 2021-12-27 23:25:00

重训阿不想坐轮椅

作者: bluebagel (果果:)) 2021-12-27 23:25:00

Never

作者: wz70403 (路伦) 2021-12-27 23:36:00

加班都来不及了哪来的时间运动

作者: tomopo110705 (catcat) 2021-12-27 23:58:00

有啊，不运动身体真的僵硬

作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2021-12-28 00:08:00

假日早上打篮球，因为老了，不想选人多的时段，现在都是打身体健康

作者: realnofish (真的没有鱼) 2021-12-28 00:27:00

有氧舞蹈跳5年后转去打拳击有氧迄今9年，每周约上课4天路过～运动真的让人很开心！

作者: c80352 (谙语) 2021-12-28 00:38:00

正尝试慢跑，希望能稳定月跑60k

作者: simonfz 2021-12-28 07:40:00

有，加班一样会挤出半小时重训

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2021-12-28 07:48:00

有啊

作者: LoveSports (爱运动) 2021-12-28 08:30:00

有喔而且平常有楼梯就会爬楼梯不会搭电梯平常走路也是都故意用快走的

作者: blauwind (风儿) 2021-12-28 09:10:00

只有散散步QQ

作者: kkotokyo (实验加油) 2021-12-28 10:16:00

今年每个月跑100km

作者: rizzo123 (阿烙) 2021-12-28 10:26:00

打网球是不是很容易得网球肘

作者: flatwormgene (DoRightThing) 2021-12-28 11:04:00

有啊下班还是会去wg重训再回家假日朋友还会约球类运动真的觉得有差体力跟精神都变好

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