女板的各位好！
最近身上发生一些事，所以上来想听取大家的意见。
文章有点长，叙述可能会有点乱，请大家见谅。
先说我自己的个性，本身属于对陌生人会比较内向、害羞的人，但熟识之后就会放很开，很
容易掏心掏肺，把对方看得比自己重要的人。
我于去年入职目前工作的公司已经一年多了，很喜欢现在的公司，很受同事们的照顾，下班
后或假日也会约出去吃饭、逛街。
平时和主管就像是朋友那样相处，会私下一起骂公司的一些制度、分享一些想法，主管也对
我说过他是我可以深交的朋友，所以我也理所当然视他为很重要的朋友。
事情的起因有点长，简单来说就是前阵子发生了一些事，有和主管讲开（可能我单方面的认
为），彼此都有对这件事做不对的地方道歉。
但自从那天之后，我们的互动就变得有点奇怪；举例来说从平常会用Line聊天，变成一句话
也不说这样。
虽然心里怪怪的，但我也不敢多问些什么。
第一件事是在上述事情结束的隔周，我们部门举办了圣诞交换礼物，主管很恰巧的抽到了我
的礼物。
当下的互动虽然仍有尴尬，但也顺顺的过去，结果在隔天，我就发现我的礼物箱子被打开，
礼物被塞在里面然后被丢在公用的大桌子上，没有被主管带走。
老实说，当下真的有股想把礼物拿走丢进垃圾桶的冲动。
（不过我最后没这样子做啦XD）
第二件事是在圣诞交换礼物的当天，我也有替每个同事准备各别的小礼物和卡片，想表达我
对他们的感谢，谢谢他们这一年的照顾。
给主管的卡片里，也有提及前阵子的事，但他却没有任何反应或回复。
我不知道是不是因为我不是当面交给他们，是在他们上班前放在他们桌上。
以上这两件事让我开始思考是不是自己哪里做不好…
虽然事情的爆发点是第一件事，但开始让我思考第二件事。
因为我平时是会买点心与同事分享（一个月1、2次），过节时也会送小礼物与卡片（这一年
多累计大概3、4次）。
主要抱持的想法都是觉得和大家一起同乐，有好东西就和大家分享，平时我也不是会主动说
感谢的话，所以也能借由卡片好好表达。
可是当我每次送礼后，只有部分同事有过回复（而且也是其中1、2次而已），主管则是完全
没有。
让我开始觉得我是不是太过自作多情，对大家投放太多感情；我送礼当然不是要对方跟我说
谢谢，跟对方要回礼，不然我也不会继续送。
只是渐渐的认为，我好像在热脸贴人冷屁股，自说自话；搞不好他们觉得我很烦，让他们压
力很大。
有朋友建议我，既然想知道他们的回复，就主动去问啊，但我又会认为我已经给他们我的想
法（卡片）了，他们没有给我回复，我再继续问他们想法，会显得咄咄逼人。
因为前阵子的事又加上事件一和事件二，让我不免觉得我是不是被主管讨厌了，他和其他同
事是不是私底下在说我的坏话，认为我想靠这些东西讨好人。
开始把他想的很坏，好让自己能够讨厌他，这样才不会让自己再因为他的举动去影响自己的
心情。
虽然我很清楚大部分的事是自己想太多，可是又忍不住一直想，把自己困在这个死巷里…
所以只好上来，恳请大家给我一些意见，或是把我嘘醒QQ
如果叙述有些乱让人看不懂，最后再跟大家说声抱歉，谢谢大家。
给直接END的板友：
想太多又玻璃心的个性，该怎么改一改？

上班好同事，下班不认识

就 同事别放感情啊 因为大部分的人都是这样所以没得到回应也很正常

现在对主管的确是这样，只聊公事，也不多谈其他事情，但就又会怕说会不会其实主管他根本没怎样，是我自己想太多，做出这些举动反而让他觉得我怎么变这样，然后惹他生气之类的…

你爱上主管了，而主管跟你保持距离 是再正常不过的事.

所以你不要多想啊，好好把自己份内的事请做好就好

回R大：但主管说的那句可以把他当深交的朋友… 是我太容易相信人吗QQ

职场就公事公办，不要想一堆有的没的小剧场 .

是时候打开人力银行的履历了切记 上班好同事 下班不认识

说不在意，其实你还是很在意别人回应妳的“善意”，而你觉得“同乐”，别人可能觉得尴尬

是啊，太容易了

主管告知能深交 并不等于 要你影响到他的生活 这了解吗?

偶尔特别日子或有特别缘由请吃小点心还好，没事送什么小礼物卡片真的满奇怪...

回y大：我虽然没有谈过恋爱，但我有过喜欢人的经验，我是能够确定我没有爱上他啦…我对朋友都是差不多做一样的事

看了两次你的文，其实我觉得你的行为满让其他人尴尬的，当然，你也可以说只要你不尴尬，尴尬的就是别人。

上班好同事，下班不认识 +1离开职场还会连络的才是真朋友

上班是为了赚钱，不是为了交朋友，请搞清楚状况!职场上的朋友，或者说离职后还有联络的，绝大多数都是为了打探消息

回v大：卡片其实是年初贺年卡和年底圣诞节才送而已啦… 平常是没在送 想知道回复是因为这阵子和主管的互动变得很怪，所以有顺势用卡片想试个水温，看能不能有所（真正的）讲开，但才意识到其实好像没用，因为以往卡片没半次有得到回复XD

听起来妳觉得自己太热情了，职场的确不是每个人都适合交朋友～

主管告知深交 那句话的意思是在他底下做事 不需要耍心机

然后回一下你主管说的话。我的经验是绝对不要跟主管说跟工作无关的话。像我前主管也常说如果她有哪里不好、不对的务必要跟她讲，事后我离职后有私下跟较好的同时事约吃饭，从他们口中慢慢拼凑主管的个性，得到的结论是：好险我在职时从没跟他主管讲过五四三的是事，否则真的是怎么死的都不知道。噢，我离职原因不是被主管搞，而是因为找到离家近、又加薪的工作才离职的。

而不是要你跟他深入交往了解彼此。 职场就是公事公办就好

或累积人脉用，真正的高手是很会利用前同事找职缺的，而这

请吃东西还好，但送礼物或卡片有点太过了，会让人有压力。在同事或主管的心里，也许不是把你放在那麽前面的位置，但这也很正常，同事就同事，下班就不认识。

总之，绝对不要跟主管讲跟工作无关的事（认真）

长跑多年的情侣都会因为小事闹翻，真的解不开就公事公办，也不一定要有私交啊，人生就是这样来来去去

但你却把主管当成一个"习惯"，这已造成困扰 难怪被疏远

种人通常都会让人感到相处愉快(其实不是把你当真正的朋友)

回s大：其实有时候陷在这种想太多的情况时，也是会觉得自己好像很尴尬，明明对方没有这个需要，我还是一直擅作主张单方面给对方压力…

这年头很少人写卡片了，没得到回复很正常，有想传达的讯息就传line 吧

个性该怎么改?出社会久了之后事情看多就会想通就连同事退休要合写卡片我都不想写了，还回信给你职场上本来就是淡漠

不喜欢收到卡片+1

回y大：把主管当成习惯是什么意思？没看懂，抱歉QQ

就是你把主管当成精神上的依赖了，但你是去上班工作的耶你有发现吗?

人家没回你根本正常，有回你那是非常客气，怎么还会期待对方回信跟回礼，同事来来去去，这不是学生时代阿........

有想讲的平时也是会说～感谢的话主要是用来填充圣诞快乐或新年快乐前面的一些内容（或废话）也有想过不写卡片，但总是会一股脑就做了，脑冲这样

我以前有个同事行为跟你很像，只差没写卡片，婚后人才正常

职场就是听主管的吩咐工作 赚到钱 就这样而已.大家说穿了 都只是同事一场，但你却有超越职场同事的想法.

如果你是我同事 我可能会觉得有点困扰

所以我前面说 你爱上主管了 虽然有点戏谑成份

回y大：我的确是这样，不仅限主管，很在乎每个人对自己的想法，如果有谁对自己的态度有变，就会觉得自己是不是被讨厌或是哪里做不好，我自己也清楚我对于人际关系的重视大于工作，这也是为什么即使这间公司待遇不是特别好（时常有拖欠薪水的情况），我还是会选择继续待在这里，因为我是真的觉得同事们对我很好（在我脑袋清醒的情况下，而不是现在想太多的情况）

但如果你不及时断点，接下来就真的要爱上了

只是同事还要一直应付你的需求

或许人家不想收你的礼物跟卡片啊是我我就不会想 收到还要浪费时间跟金钱回礼除非我跟你很熟啦

回m大：我也觉得自己很烦，所以才觉得要改一改自己的个性，但又不知道要怎么下手

把重心放在男友家人身上，上班乖乖做自己的事等下班就好

红明显 总结是 听楼上的

简单来讲 多被害几次 就知道不要放真感情了啦上班就是为了赚钱 人际关系维持也只是为了让工作顺利

我认真思考很久，我出社会工作从来没给过什么圣诞卡贺年卡，或许你同事根本不知道该怎么回硬卡片啊

我有收过 但我没回 因为不知道要回啥

但有收到礼物的话 大部分都会回礼

职场上很多人都怕收礼物，担心对方别有心思或还要回礼麻烦

职场跟学校不一样 不要把在学校交朋友的心态带到职场

至于写卡片就真的太超过，同事不回也正常，个性基本上不可

自然相处保持适当距离，观察办公室的生态，如果群体本身就没有分享零食或互相送礼、卡片的习惯，你的举动很像打坏平衡让人压力很大

同事就是一起叫便当叫饮料用的，不用也没需要真心对待，尤其我最近又被一个同事百般恶搞

没有一定要回应我啦，因为我自己也觉得硬要回复压力会很大，只是刚好这次因为跟主管之间的一些事情，想说可以借由卡片看能不能有一些交流，把误会说清，结果才意识到：卡片没用XD…但我也不好意思再传讯息给他再说一次卡片的内容，所以只能催眠自己不要想太多，然后没用

我们主管要他不要再送礼

看完只好奇妳是不是蛮寂寞的？以我的立场来说，职场就是赚钱的地方，最好不要谈到私事最舒服，不要有人冲康你就很好了

建议你 转变一下表达的方式 给别人选择 以不会造成他人困扰为主 比如说 礼物可以改成零食 让需要的人自取 然后 不要求回报 虽然这可能很难

回j大：这我也不清楚，我觉得很矛盾的是我在大学可以说是完全的边缘人，跟同班的同学就是同学，完全没有任何除了课程以外的联络，但上班后也许是长时间的相处，

上班好同事，下班不认识

同事太热情其实蛮困扰 劝你不要太跟同事交心尤其骂制度这种 聊天就算了别留下讯息纪录写卡片真的没必要 不用把公司搞得跟小学一样

我不会想跟同事深交 私事我也很少提

你跟同事在下班跟放假会约出来吗?约得出来代表对方也当你朋友 不然其实都应付你而已至少一两个月一次这种频率

我只能说，真的不要把同事当作朋友，可以讲垃圾话千万别讲真心话

回L大：会约出来，像是逛街、吃饭或爬山，不管是主管还是其他有送礼的同事都是这样，出去也不怎么聊公事，都是聊私事之类的话题回W大：来不及了，我现在也在担心会不会被主管搞XD

约的出来也不得是朋友阿!我们这里要约都约的出来，但大家

劝你还是别看太重啦 离职了可能就陌生人除非还有其他交集 不然离职后失联都很正常

都只是因在同一圈子，如果未来想换工作，会希望对方能帮忙

现在跟一个离职的女同事还是有在联络，先前我生日他也主动约我请我吃饭，这样可以相信吗QQ？

一种培养人脉的概念，方便跳槽，但其实不当你是真正的朋友

我知道有某种人很爱送卡片、明信片，但必须告诉你多数成年人对卡片是觉得很奇怪的

我觉得写卡片跟送礼物这种事情第一次可以做，当作是试探反应，如果对方没有回信或回礼下次就不要再做了，代表对方可能觉得你们交情没到或是对方没有这样的习性，说真的会很困扰

不好说 我觉得要遇到利害关系冲突的时后才看得出来

回M大：抱歉，我的想法太幼稚QQ

主管说不定也是意识到跟你太好不利于管理才冷淡的

送吃的可以，送卡片真的很奇怪…

有遇到跟你互动节奏合适的人再深交，彼此都比较舒适吧

除非双方特别要好且知道习惯，否则收到卡片真的是很奇怪又尴尬的感觉一般关系的人收到也只是塞抽屉不好意思丢掉，只是造成困扰而已

回s大：其实有时候陷入我现在的情绪中的时候，也会开始觉得是不是被利用之类的，例如我的主管他有副业，所以他时常会私下请我帮忙，所以当他问我他未来创业的时候要不要过去他那边工作时，都会觉得是不是因为我对他有其他用处，所以才说这种话我有一个同事也会送卡片啦，但只有贺年卡，没有我送的这么勤XD

除非要离职或调走，不然写卡片蛮奇怪的

在不同的位置上会有不同的考量是很正常的事，如果我是主管同事间相处融洽当然是好事，但我想更重要的事是还是公事有没有做好，毕竟是职场...先后顺序要搞清楚，感觉你把人际放在第一了，而且你对人际的焦虑应该是蛮明显的，对于只想要好好工作的人蛮负担的；与其去想这些你无法掌握的“别人的想法”，不如多花点时间去想怎么改善工作效率，或是多充实自己的专业技能，当你在工作上很专业厉害的时候，你就会

同事就当同事互动，有缘变朋友再说，一开始就用对待朋

发现大家都很重视你了！

友的方式跟同事相处，对方可能会觉得有负担而不想跟你太熟

送吃的可以，卡片太超过了

你是来赚钱的 不是来交朋友的 认清这一点就好==

不定时送吃的是稍微确保自己不被孤立卡片给人一种强迫交心的感觉

先谢谢大家深夜了还在这边看我内心的独角戏（毕竟看一个人在那边脑补，的确蛮烦的）… 大家的意见我都会参考的，虽然执行率我不敢保证可以到哪边，不过还是再次感谢大家QQ 尤其是刚刚还有其他板友来信给予一些意见和想法，真的很谢谢大家！！！

还年轻啦 多遇到几次坏人就知道了

你讲的下班爬山约吃饭等等，我这的同事大都会愿意，但都不

我知道自己的问题很可笑，跟其他的人遇到的人生问题比起来可以说是微不足道，所以大家愿意花时间给我意见我真的很感谢，只是我觉得自己被困在自己产生的漩涡里出不来，所以才上来发了这篇废文…跟大家说声抱歉。

是朋友，都只是为了培养人脉，有些人到中年还非常好换工作都是因为善于经营人脉，日后有好缺，人家才会介绍个性不可能改，我一个个性跟你很像的前同事，也从未交过男朋友，他是去相亲半年后马上结婚，结婚后用钱的地方会很多事情也会变很多，个性就改了，建议你不妨找个对象

走心太多了… 送了就不要去想人家怎么处理礼物，她无福

不用道歉啦，请吃茹丝葵就好了

简单讲你现在生活没重心，才会在意这些小事情

在公司也像朋友般相处公司不大吧很容易公私不分

补充，我公司50人，我们课就20几人了，同事大多很好约出去

回S大：目前没对象也暂不打算结婚，谢谢你的回复但抱歉先不采用XD 但我目前的确生活没什么重心，虽然前面都在讲同事，不过我现在也是对工作满认真的，只是有意识到要培养一些工作以外的兴趣，包含上面其他板友的一些意见例如精进工作上的技能～

你应该有自信心的问题。“想太多”、“玻璃心”是自信心不足的表现方式而已。

大多待不久，通常三年多就会离开，但还是会继续联络维持消

至于自信不足的原因，就要靠你自己去探索了。

息，因为不知道这个人脉日后是否会用上....

你的家长属于高压教养的类型吗？或是你学生时期曾有人际关系的困扰？

回t大：这的确也是我有的问题… 像刚进来的时候我也一直觉得自己能力不好，拖累大家，有为此去寻求过心理医生；自己有想过这样的问题应该跟我自己的原生家庭有关，所以常常会觉得自己是这个群体里能力最差的，大家私底下会嫌弃我做的不好之类的脑补产生

我是你同事会很快乐喔，只要收到礼物就算是小东西也是心怀感谢，收到卡片也一定会回复那种XD 我是觉得既然当下做了心情是好的，就不要管对方有没有压力、但也不要过度期待对方的回复顺期自然就好了

内向是改变不了的 就算假装外向你也只是会觉得心很累可以改变的都是假内向而已 内向就是不喜欢社交了还改什么

期待越多失望越多之后可以送小点心，卡片久久一次就好

原生家庭没有提供你培养足够自信心的环境，不是你的错。不过你已经长大了，可以学着自己当自己的父母、自己培养自信心。自信来自于成功的经验，给自己设定目标，持之以恒努力达成，然后反复操作，自信会慢慢的长出来。

我的家人的确是高压式的那种家长，会因为家人自身情绪问题出气在我身上，出气方式大概就是被唸两个小时以上，内容可能会包含翻旧帐或一些极其难听的话，例如养只狗都比养我好或是畜生之类的词；又例如给家人看大学时的作品，被质疑是上网抓下来的，诸如此类行为，而过程中我也是不会反抗或反驳，因为从小到大都是这样，我的话不被相信，久了就不想说了。

你家人对待你的方式，是一种精神暴力。如果现在依然如此，请务必远离。

谢谢t大的关心，我现在好很多了，工作也离家很远，久久才回家一次XD 但正如您说的，自信心可以靠自己培养，但我还在努力中！

我收到不是很熟的同事的卡片会倍感压力主管可能是想拉远距离 才会减少回复

原po不要这么卑微啦，想想看同事里有哪些是真的让你欣赏，想要成为朋友的人。不需要对每个人都释出善意又暗自失落。当然你是真心的想要感谢每一个人就送吧，但要理解不是每个人都喜欢用这种方式维持交情，也不是每个人愿意跟同事当朋友，能在职场上互相帮助不排挤就已经是很优的同事了

回A大：不会卑微啦，毕竟的确是自己的个性给同事造成麻烦（只是我不自知）也给自己造成麻烦XD

觉得要深交的话 你的眼光要好 有些人嘴巴很大 说ㄧ传百看能否信任吧...

投胎，或者是去找别的事情做让自己忙碌，就没时间想太多；当你还有力气求饶，就代表你没有资格求饶。你把求饶代换成胡思乱想就好

我也有遇过原po这种同事，就是会一直很想跟同事建立紧密的关系，其实有时蛮让人困扰的，因为上班其实大家都很忙，没有余裕去照顾与工作无关的事情或情绪。究其原因，其实是对自己的工作实力没有信心、时常担心自己的表现会受人议论。我认为治本之道只有不断加强自己的工作实力，对自己胸有成竹就不会太care别人的反应。

回F大：我的确不太会看人QQ之前有跟一个隔壁部门的人疏远，因为他到处跟人说我们部门没在做事，拖累公司之类的不实言论，后来才知道，但在这之前我已经跟他大骂特骂过公司了XD

改个性干嘛，你现在的朋友是喜欢现在的你吧，人百百种，总有契合或处不来

1楼真理

在职时千万不要把同事当朋友，同事就只是同事。至于离职后就看造化了，劝您彻底区分开来比较好。(认真)

回M大：有想过投胎XD 但又觉得这样就投胎太北七了回t大：其实很长一段时间没有这种情绪了，只是先前和主管的一些问题，导致最近又开始有这种想法，但又觉得不能一直反复这样QQ

看了压力好大...尤其是卡片 偶尔带些吃的分享就够了

另外，真的不要跟不熟的同事抱怨公司的事。掏心掏肺也要懂得挑选对象，否则就只是盲目与鲁莽。

感觉原po人很好很热情，感想如上面推文的donot大一样，如果我是你同事的话应该会很开心耶，现在想太多也于事无补，至少在送礼的当下是开心的就好～～

整篇文章的讨好感很重，能力练强一点其他卡片什么的都不需要

好好工作就好了啦 上班搞什么友谊

谢谢l大跟d大，可能是我太拘泥在发生了一件事，我试着用卡片跟你起头，但你却不给回应这样，觉得自己可能想太多了，搞不好根本没什么问题，想改善自己这种想太多的个性

黑掉了，换了吧

不过看了大家的推文，觉得不要随意和同事说心里话比较好，可能会被人po文抱怨或被铳康XD

我朋友的确也说正常的公司根本不会这样，但他们又说我同事是真的对我很好，这也是为什么我会觉得公司的同事们都是可以当朋友的吧XD

不用刻意跟谁很好,跟谁疏远 上班不是在上学...搞小圈子对工作没帮助对大家一样态度是基本原则就算对方人不错我也不会跟他抱怨公司，如果对方人很靠杯我也不会疏远他 反正就是保持礼貌客气不亲密就对了

你写卡片给别人、不代表别人就一定要用你希望的方式回应你。

是否你面对外人是全好/全坏的概念？在我看来尴尬事件之后的主管需要时间消化情绪，收到卡片没有回复也正常，但对你来说：没有回复就直接思考到他是不是还气你、以后会不会被主管搞。有时候相处不只是0和100，也有50这种比例在，加上时间，一直会变化不要急。推荐“人我之间”这本书，在讲客体关系

有人很不喜欢小卡片小礼物，像我…我会觉得很困扰要丢也不是留也不知道要干嘛顶多请大家喝饮料吃蛋糕 会比较接受

我国中时也会送圣诞卡片给一大堆同学（因为觉得平时讲蛮多话的）后来才发现对方也没想回应 甚至会觉得有压力改的方式只有 自己受伤了痛了才会改

回d大：我的确不是一个很会抓中间值的人，所以也才会在不知道对方的想法下，单方面给予很多东西吧。会开始想主管要搞我其实也是因为我试着让自己讨厌他（很两极吧），这样我才不会在乎他的想法。然后谢谢您的推荐，有时间我会找来看的，谢谢！时间也晚了，睡前再次感谢大家给的想法，看完之后的确有比较想开一点了，也没那么在乎我原先执著的那些事物了，谢谢大家深夜这么冷的天气还给予了这么多的温暖，也谢谢部份板友有些比较严肃、直接的话，让我能够知道其他我没注意到、做错的地方，真的很谢谢大家QQ

没看完讨论 不过认真说，我不会想跟主管当朋友。如果我是主管，我也不会想跟下面的人当朋友。职场上还是有上司下属的关系，当朋友以后会有很多地方不方便，跟有些公司会禁止职场恋情一样的意思

维持专业，严谨对待自己的工作包含公司所有的人事物，别人说公思分明不是没有道理的，把大家当同事而非朋友，这些烦恼都不会存在。至少我带食物与同事分享时，不会以希望大家开心或同乐为目的，也就不会有希望得到反馈的期待了。

另外我不觉得收卡片困扰啦，但收卡片后被期待或要求回礼什么的，会让我觉得很烦，有话不能直接说吗 阿我如果送卡片会很在意他有没有回应，真的通常都是有男女感情因素在里面了

妳满烦的 如果希望有回复就不要送收到卡片会开心但不一定会开心到想回然后好奇妳和主管的事不过总觉得你的卡片应该很有压力

看完觉得妳是不是还留在学生时代学生时也有遇到这种要写卡片给全班同学的同学 但不写回去跟她她其实还是会在意 就觉得有点负担然后同事不等于要有友谊只要表面礼貌就好 所以当然更多人不想搭理妳妳要不要考虑只写给好朋友就好了 不然最后难过的还是自己

对网络上不认识的人都这么掏心掏肺

人心易变 社交表面话、无伤大雅的职场幽默、在上司面前主动功归主管是门学问

你请客的频率太频繁了同事压力很大，才去一年多，一天到

你好我缺朋友><

太过在意别人的想法，小剧场太多，会让人很感到压力啊。我以前有个同事有天上班他爆哭，我们全部人都以为他怎么了。结果问了三天才知道因为他边工作边哼歌，某个部门同事经过无聊说一句这么爱唱歌怎么不去当歌星？从此以后我不敢跟他乱喇赛然后我的心得是，老板击败，同事感情就会好，因为有共同敌人。老板不管，同事就是你的竞争对手。当然也有极少数全公司感情都很好的，但那种工作吵起来会拉上私交的才真的恨得深。所以上班同事下班不认识最好。

同意楼上!!老板不想当坏人，同事间要自己去恐怖平衡

换工作

国内职场能正常互动的太稀有 几乎都在演戏上面有人建议的很实在原PO把心思转回身边对自己的好的亲友上吧职场要感谢顶多就是工作做好 让同事不卡事 偶尔买个伴手礼请大家吃就够了

是太缺朋友吗@@ 上班没交恶就行了 有没有交到朋友再说吧 而且专心在提升工作能力更重要吧!!!

不用改啊 台女本来就该这样

上班把自己份内的事情做好不要当雷包 同事就对你万分感激了 搞小卡片零食什么的没什么必要

推荐你去看看关于高敏感族群的相关文章，或许你具备这样的特质。当面对同一个状况，让自己想像多种情况，例如：对方是不是只是不善于表达、对方是不是当时一时不察...等。一开始就下意识的假想是不是自己不好，让对方区别对待，会让自己和对方都觉得非常有压力喔~

很明显你主管因为上次的事件有疙瘩了，还在生气，你自以为结束了，可是别人的情绪还没结束。不要再问清楚了，时间久了情绪过去了就会好了

离职后还有联络的真的也只是想打探消息没错，只是想八卦我离职去哪了你是不是蛮边缘的？没朋友又没男友 跟家人也没特别好的那种？

一楼就正解囉

出社会很多人会请客送礼做人情，有些人会用手写卡片来突显人情味。不少长辈喜欢写卡片的晚辈会特别提拔，但是也有人反而提防。年轻一点的较多不喜欢这种方式，就会不回应，想说几次后对方应该就会停止了

思考习惯可能有两极化的倾向，所以人家没回应，你就会担心是不是会说你坏话，或刻意让自己去讨厌对方。与人互动只有喜欢跟讨厌，也因此你会去讨好人，怕那些人如果不喜欢你就会讨厌你。如果两极化问题不处理，不好的情况就是把内心黑暗想法投射出去，更糟则是可能会去整惹到自己的人。因为没有中庸，如果不是友善朋友就是有敌意的敌人。很困扰的话还是去咨商吧，如果真是两极化思考，这不是靠人劝或看书可以轻易改变的。

觉得你做的太过了，其实让人压力很大，我也会分同事零食，但通常是因为我正在吃，我不会特别每个月固定的带，小礼物卡片如果没事我也不会给尤其是卡片，压力超大的，送的别人的东西就是别人的，别人想怎么处理都可以，做这些事都是因为自已想做开心做才做的，同事并没有要求你，如果不开心就停止就好

觉得你活的好累 一份工作而已 有必要这样讨好同事？？

可以请吃东西 但卡片有点压力

我自己是收到卡片压力蛮大的，除非私交很好

上班好同事，下班不认识

姊姊我送你一句我人生依循的箴言 “不要对别人有过多的期待”，妳提到的同事的回应，主管的互动，都源自于你个人的期待，但其实他们没有必要回应你的期待。若自己甘愿付出，就别默认对方的回馈，几次下来你就会在快要超出你付出额度时停止。

请把私下送礼和小卡的个性改掉 送私交非常好的就算了普通同事也送真

从来没有收过卡片+1

而且你还会期待有回应 天呀你真的让人压力好大喔

同事是同事，朋友是朋友，主管和同事可能跟你是有一些利害关系的，请吃小东西我觉得还好，一年到头都在送卡片有点压力。主管可能不希望你一直送礼给他，你只要好好把事情做好，让他坐稳主管位，他应该就很谢谢你了

同一楼

一楼那句话你记住就对了，不要一直在自己心中演戏

没事干嘛送卡片………妳就让人尴尬

分享食物(O) 写卡片+礼物(X)我跟同事超好也没到送卡片

就不要把同事当朋友

just be youtself, make sure works are done perfectly

你那些送卡片什么的不是每个人都喜欢 只会觉得有点烦跟莫名吧

交男友这病就自动好了，家人、朋友、另一半、兴趣，重心不会有同事

不熟的同事离职时写卡片给每个人，觉得困扰不知回啥，不回也不是，就赖祝福他= = 太积极的人际互动会让对方有压力，你心甘情愿，别人是被迫接受喔。主管的事就别逼他了，当不了朋友就这样放著吧，或许哪天他需要你帮忙，他会再回来找你。

分享食物ok，业务上会好做事，吃人手软嘛，至于其他都不需要，每个人都很忙，有自己的交际圈，同事只是同事

上班好同事 下班不认识+1

主管的话，就是对方认为不想再和妳当好朋友了，妳就顺其自然地接受吧～天下无不散的交际圈

在职场比较难交到真心的朋友吧QQ

主管已经对你保持距离了，就这么简单

要嘛别送要嘛别期待别人回

同事当朋友是大忌，只能这么讲

该长大了

你小剧场太多了，如果你个人习惯做写卡片送礼物这些，做的时候就不要期待别人回应，毕竟是你自己要做，不是主管同事们期待你这么做不是吗？

他是主管干嘛回你，我送东西给主管，主管也没有回

讲好听是掏心掏肺 实际上是没有原则 容易做出超过的事 过度让人感到压力

即便是同年纪，跟主管的距离还是要有，不能掏心掏肺把份内事做好，让主管不要担心，就是最好的相处了

干嘛什么事都要回馈，当你同事压力很大

我如果有同事这样做 只会觉得他是怪咖 并离他很远

我认为你就是因为没什么朋友加上没有完全社会化才导致这种结果，以前我也会对人际关系得失心很重，别人怎么建议，心里都还是会介意，所以别人说什么解决方式都没用，唯一真的要改的方式，就是等你吃过几个苦头后就会好一点了。

大家工作都是逢场作戏 你个性没有错 但显得格格不入

认真回答你、你太没自信，还好不用这么卑微，别人会踩上你头上反过来利用你职场没有朋友

礼物放桌上也太没礼貌

工作上不会喜欢像你这样的同事，觉得很刻意，只想好好上班。而且你说不在意有没有得到什么，却说想要有好的回应，不是很矛盾吗？

我认为这个性错了耶而不是没错 从小学到大学甚至研究所都那麽久了 人与人的状况拿捏应该进退得宜啊 而且送礼亦是如此 送给不相熟的人这种小卡片小物 又不是业务 难免会觉得你背后有意讨好 你以为是基督教天主教散播欢乐散播爱吗 但偏偏职场上最不需要的就是这个而且一个月几次的分享零食 干也太多了吧傻眼超有压力的

不用改啊，以后不要再送就好了

在这辈好朋友是不需要什么卡片的 干跟你讲的每句话都比鬼卡片来的诚意许多

收到要回压力有点大 建议把自己工作做好不要拖累大家就很好

仿佛看到以前的我，被同事背叛过你就知道唉～我现在都秉持：上班好同事，下班不认识

没事送礼跟卡片很多余 你还想要人家回应？是很闲吗？你也不要以为私下骂公司就代表很麻吉 搞不好是在套话你就继续当表面好同事 做好工作 分寸拿捏好 记得你不是去交朋友的

你放太多感情了，职场不比学校。不过我可以懂啦…

如果有这种同事 我会觉得很烦 一点也不想收到同事的礼物和卡片 收到很困扰

偶尔分零食ok 卡片在工作场合不好 尤其还写内心话这样很容易落把柄或造成对方及另一半误会还有上司的意思是妳要冲康公司或干嘛前先跟他讲 再怎么说他就是公司上司 别想太多

个性改不了。只有调整止损、跟知道怎样是保护自己他人，可以缓缓再决定他人值不值得掏心掏肺，脑冲后悔到底要花多久弥补

我最没办法跟你这种个性当朋友，完全无法忍受，太天

别交心，被捅都不知道

最讨厌这种同事 职场公事公办不用交心 是人都想远离你

工作的同事就是保持好互动就好，不要妄想太多，小剧场太多自讨苦吃

只看行为的部分，我还以为你是中姊姊。

当主管说要跟下属当朋友不要全然相信。他们有时还是会在意自己的地位权威。所以要看人，有些嘴上说，但表现出来还是不容许妳用朋友的平起平坐或开玩笑方式讲话。

上班好同事 下班不认识

收到卡片我会下意识想远离你

你484爱上你主管了

收到同事卡片觉得压力大而且烦躁+1

什么事也不说 每次这种文都避重就轻 挤牙膏

你是不是不会分辨什么是场面话

不要送小礼物跟卡片….让人尴尬又觉得到底该不该回礼很烦躁=_=….职场我只接受食物上的交流 而且真的不要对同事或是主管投射太多什么友情成分 如果公事上遇到理念不合的状况 只会更别扭而已

人家客套一下你怎么就当真了

鸡婆又烦跟我那个不会读空气的同事一样,主管圣诞礼物没拿回去固然没品但对方很明显跟你软钉子了,你就维持公事公办的态度就好,也不用脑补主管私下讲你坏话,自己把事情做好不用担心别人讲你.还有职场不是一定都要送礼,拜托学一下察言观色好不好！别人没这样做你却做一堆自以为暖心的事情搞不好造成别人困扰,而且私自放东西在别人桌上有点侵犯隐私让人很不舒服.你要做下班再做,上班就是工作不要搞有的没的很烦！！！

礼物卡片很多余，而且怎么会天真到觉得可以跟主管当朋友？有些场面话听听就好

推一楼，职场不是用来给妳交心的，要互动良好就少弄这些小礼物。

不需要改变

真的是自作多情问题不是你想太多或玻璃心,而是不会察言观色,你请客同事却没回应你一次就该收手了,也待一年了办公室的风气如何都不知道一昧自己想怎样就怎样真的很白目.别人就是在给你软钉子啦不要再拿你所谓的热脸过来很令人烦躁,善良没错但不是别人需要的就是困扰你懂了吗？！就跟别人已经说吃不下还硬要叫别人吃一样烦

职场真的不要掏心掏肺，太危险了

头几楼就是答案了。 祝福

我同事要是常常这样对我，我压力会很大更想疏离；但朋友这么做就会觉得很贴心。主要是大部分的人公私都是分明的

请大家这件事情 如果别人都不会这样做 建议也不要

你很想搞做人情那套但又不够爽朗大方，所以搭配起来没有加分效果给小礼物这件事本身我觉得OK，但做这件事的前提就是给人感觉是那种让人觉得舒服自在、爽朗乐观、落落大方的充满乐情热情分享态度、或许细心但不会纠结小事情的开朗女生。如果是偏阴沉个性又玻璃心的人，纠结小事情的人送我东西，我宁可不要(以免对方产生大多有的没的想法)(但一般来说很少人推拒这种给大家的小礼物就是推拒也尴尬)这样的人送卡片又更可怕，就是还会在那搞小心思写文字，感觉就是很纠结小事情的人，如果说总共只有给一次例如给要好的离职同事一张临别卡片或许还好。你普通时候一年给两次蛮怪的，而且更雷的是写卡片内容给主管还在那边翻旧帐还不如不写，你那只会让人一看火就上来。(你可能觉得你不是翻旧帐啦，但主管应该超傻眼，而且你还期待主管对于卡片内容有所回应，真的超级可怕又超级地雷)

认真说 交个男友你就不会这么在意同事 或是你其实对主管有好感那更该保持距离可能生活圈跟人际关系太薄弱才让你这么看重同事情谊 转移重心

你这种囉哩八嗦的个性用在亲人朋友身上就好 工作上请大家请保持专业 做好分内事即可 一天到晚求认同只是制造很多无谓纠纷

笑死

跟我以前有点像 我觉得你心底其实是有点没自信、害怕被人讨厌吧！？我以前也会偶尔写小卡这种 现在回头想 只是有点想讨好对方 好让对方觉得我是贴心的人 进而人人喜欢我 我自己深知我很害怕被人讨厌 但渐渐就明白 永远不可能讨好所有人 以及 再会做人都会有人讨厌你 现在就很做自己了XDDD送礼物小卡不是不行 但妳送的频率过高 如果一年只送一次 你比较不会纠结对方有无表示

到处求认同，你是第一次上班吗？

你太想讨好别人了 想想 他们在你生命中有这么重要吗

卡片什么基本上是垃圾，不想被讨厌就不要再送垃圾

职场上遇到的 抱持着反正是生命中不重要的人 你就解套了

就不要把同事当朋友 又不是国中生还写卡片给全部人…. 有些事情做的少但巧 比起做的多泛滥才更抓住人心

好像10年前刚出社会的我，建议可以看看立下界线这本书

你可能习惯以讨好别人得到回应的方式来满足自己，试试看专注在自己身上，不要在乎别人喜不喜欢你，放轻松，你会活的自由一点。

生活中应该还有别的重心吧 上班好同事下班不认识是真的

感觉像是刚出会新鲜人会做的事 讲真的 职场上就是工作归工作 同事跟朋友是两回事 每个人回家都有各自的生活圈没有那么必要在意别人对你的看法 你更该拓展的是下班之后 除了工作以外的兴趣与好友圈

人家是去上班，不是去应付你的情绪的，感情上的寄托请找亲友或男友

平常偶尔请个小点心就好 不用写什么卡片

hello交个朋友吗///想太多说我钻牛角尖欸qq

我们部门就谁有出游会买伴手礼吃的发给大家，不然就寿星或有值的庆祝的事，自发的请大家喝饮料，没有人在写卡片的，收到会很尴尬吧妳下班找点事情做，转移注意力

在职期间维持不交恶、气氛好就好，离职后如果还有联络再当朋友比较好～

在公司完全不想有过多的交流 你已经造成同事的困扰了 如果有什么想感谢的事情 请零食饮料就可以了

其他人大概就是上班好同事 下班不认识 原PO讲难听一点就是有点自作多情 同事并没有那么多心思送小礼物...

别再送礼给同事了吧 就正常的社交不就好了

我以前也是都不回应直到有次聊天才发现这很伤人10年前大学收的卡片我留到现在

你很认真在回复自己发的文章，这样很好。很多板友的建议可以采纳看看

专心工作，公司不是让你交朋友的地方

如果不是好朋友 觉得收卡片压力很大

喔原PO我推文不是要骂你或酸你的意思喔，你不用自认什么错，只是单纯提醒你，你的行为如果跟社会认知差距太大，反而

要好的同事离职有写卡片和请吃饭，不熟的真的不想浪费钱做人情，表面社交有做足事情做好比较重要~但我觉得妳也不用特别改个性只是心态可能要改变一下，不要求对方一定要回应什么的才不会往心理去

会有反效果，你多花的心思反而变成自己的绊脚石。

主管的屁话都听听就好。什么一家人、都是好朋友只能骗骗单纯又新鲜的肝了

职场不是学校了，不要送礼物小卡片这种东西，顶多请个饮料就好，如果我收到你的礼物，就算知道你是好人我也会感到困扰，反而想跟你保持距离

你太期待要跟同事多好了，其实会感情好的一两个就好，其他的根本不会鸟你

你应该还蛮年轻的吧？

如果主管在公事上没有对你有不好，我觉得就不用太在意他其他的非公事行为了。

这篇推文也太踊跃了

如果妳是我同事，我会蛮困扰的。上班好同事，下班不认识。把这些心思放在把工作做好，反而对职场关系比较有帮助

然后你也要了解，有些事情，每个人做起来给人感觉也不同。然后做人情这件事，因为时代变迁所以型态或风气也有些许改变。譬如说现在的做人情方式比较讲究自然、流于无形，虽然或许是有目的但不要给人感觉很有目地性。所以我才说如果是爽朗乐观的女生顺手自然的分食给大家一些吃吃喝喝的或许还OK，但频率真的别太高(每个月真的太多了)、然后不要太刻意感觉是送的，有些人为了不给人负担感还会尽量避免有"送"人东西的感觉， 展现得像是刚好有多的东西

あまい

不要跟主管当朋友 结案

有注意你用“讨好”。讨好没有不好 但有想过那是对方需要的吗？真的要做的话应该是看对方需要什么，给他他要的，不是用自己觉得对方应该要开心然后预期会给友善回复的方式，那是你自己觉得好，不是对方觉得好。

你同事会这样写卡片跟准备礼物给同事吗？不会的话，你就是异类了。不要当异类，就这样。跟上司或同事没有公事外的互动才正常……

只能推你一本书：惯性讨好https://pse.is/3uqmk8