楼主:
arnold3 (no)
2021-12-18 20:22:52看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也没什么感觉 不知道是不是
心理作用 所以有没有人是坚持长期吃b群有改善生活方式的?还是说平常
就够营养了有没有吃都没差 不过b群很便宜就是了 比什么鱼肝油鸡精更省
作者:
Megalo (Megalo)
2021-12-18 20:24:00有没有用不就是看你平常摄取是否有足量吗 如果有就不用额外服用啊
作者: blauwind (风儿) 2021-12-18 20:33:00
最近刚好在看一本《餐桌上的伪科学-维他命D的真相》内文内也有讲到B群，作者主张是不用补充，或是尽量从食物/食品补充。因为基本上绝大多数的人摄取都是足够的。且膳食补充剂的效果和食物摄取的效果不一样。不管怎样，我是决定相信了啦。
台湾的饮食习惯真的大多数人都够？身边没有在特别控制饮食的都马早餐蛋饼汉堡包子馒头大冰奶，午餐三宝饭速食，晚餐牛肉面卤肉饭，这样能吃够我是蛮怀疑的啦，肥胖率这么高也是拜这种饮食习惯所赐
作者: fzxcvbna 2021-12-18 20:42:00
各牌B群无感+1
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2021-12-18 21:01:00一开始有用
作者: qaz00200 (qaz) 2021-12-18 21:06:00
我吃完感觉特别困
作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2021-12-18 21:08:00水溶性维他命不是缓释都是吃心酸的
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-12-18 21:32:00睡饱最有用
作者:
saygogo (切泡菜当然爱用瑞士刀)
2021-12-18 21:51:00嘴巴容易破的吃B群很有感
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-12-18 21:53:00如果你吃全素的话 需要稍微补充一下
作者:
mazinnng (mazing)
2021-12-18 22:02:00常常偏头痛 吃B群+铁 很有感
作者: xylophonist (xy) 2021-12-18 22:05:00
上火、嘴破，吃B群尤其B2很有感
作者: Fruitdrop 2021-12-18 22:08:00
吃 b群，精神比较好不嘴破有感
作者:
csghuuguh (ggininder)
2021-12-18 22:10:00睡前吃隔天精神明显比较好欸
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-12-18 22:18:00胶原蛋白才是
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2021-12-18 22:27:00觉得从饮食摄取足够，也要看你平常有没有均衡饮食啊
作者: pan1013 (panda潘) 2021-12-18 22:32:00
很多都是刚开始吃有了 后来继续吃就没感觉了
作者: kyoisami 2021-12-18 22:36:00
B群＋高剂量维他命C，可以让你精神很好减少疲累感，开长途车时个人必备
作者: anmimo (暗眠摸) 2021-12-18 22:41:00
b群只是帮助代谢 没有提神
作者:
birdddd (美、美国哈哈佛大学)
2021-12-18 22:45:00各牌的B群内容及含量都不太相同，可以看自身的情况进行选购，补对了蛮有效的的、还不用特别去找单一成分的产品
作者: d8731400 2021-12-18 22:51:00
吃BC 嘴破次数少很多
有些人的体质是对B群吸收率很差，那就可能需要额外补充。
作者: irisiwon (iris) 2021-12-18 22:54:00
口角炎吃B群有感
作者: cheer510 (同上) 2021-12-18 22:57:00
应该还是抵不过运动+睡眠吧
作者:
fz6s (Biker)
2021-12-18 23:03:00吃过四种牌子B群，只有一种有用，偏不告诉你们，毕竟在社会上，你们都是竞争者
作者: koae50 (GAP) 2021-12-18 23:07:00
好坏可以告诉我吗
作者: Lidier (晴时多云偶阵雨) 2021-12-18 23:26:00
吃fancl的有效
作者:
Linjax (Linjax)
2021-12-18 23:28:00吃天然的原料
作者:
Mozai (末仔)
2021-12-19 00:26:00有吃的那天精神有比较好，其他无感
作者:
Freeven (夏舞枫)
2021-12-19 00:32:00有用啊 没有的话的确会觉得疲累
作者:
maitri (做人呢，最要紧就是开心)
2021-12-19 00:44:00真的有用
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-12-19 01:06:00你如果尿不是微黄 补充都有用啦早上 睡前 可以吃 因为那端时间基本上没有饮食
作者: PicHiA6 2021-12-19 02:09:00
推1楼
作者:
yang122 (æ¼¾ ,,)
2021-12-19 03:00:00有用
作者: tatlacz (说再见会不会太早) 2021-12-19 04:56:00
智商税 就是厂商广告词而已
有效个鸟 身体自然就会修护了吃一条缤纷乐精神明显好很多
作者: theta4719 (风儿似乎在哭泣) 2021-12-19 08:11:00
提神用觉得有感
作者:
chwdada (DaDa)
2021-12-19 08:54:00反正iherb买超便宜
作者:
sopzip (记录员)
2021-12-19 08:55:00没吃过的我是不是该去实验了
作者: sunnylu4 (卢胖) 2021-12-19 09:08:00
提神觉得有用欸！太晚吃还会睡不着 所以我都早上吃
作者:
jakevin (真。假凯文)
2021-12-19 11:34:00b群 怎么会无感！ 小便很有感啊
作者: sleepnin (ahnin) 2021-12-19 12:19:00
戴牙套一直嘴破，吃b群有感
作者:
arm370x (这年头不能什么都三倍速)
2021-12-19 13:06:00跟体质有关 智商税的东西还轮不到B群
作者:
imhan705 (最后也就睡了)
2021-12-19 18:57:00吃了之后感觉尿尿马上排出来 但还是会吃
作者:
kkk690713 (midnightplay)
2021-12-20 13:42:00现在没有iherb买囉，人家目前不开放台湾订单，至于为什么去问问神奇的台湾海关吧不过看网络说b群吃久了对肾也不好，有专业的来解答吗