有时候我心情不好的时候，
常常想法或反应就会很极端，
人人都知道要正向思考啊，
啊我就克制不住一直往很极端的方向走，
整个跟刺猬一样，
事后再来后悔为什么要刺伤别人，
这样的性格有办法改善吗？
作者:
sahazi (傻孩子)
2021-12-17 07:35:00我都直接把对方刺死 免得日后我烦恼 给你参考
作者:
Freeven (夏舞枫)
2021-12-17 08:06:00心情不好的时候不要做任何决定我都这样告诉自己
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2021-12-17 08:09:00
是物理刺伤的话 先去自首吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-12-17 08:49:00敲自己头啊 嘉播有示范
作者:
chith (74)
2021-12-17 08:51:00看医生？
作者:
niukb (niukb)
2021-12-17 08:53:00抄心经让心静，分享给你
作者:
aweiweek (aweiweek)
2021-12-17 09:27:00看医生
作者: absolut456 2021-12-17 10:47:00
知道自己当下的情绪很激动的时候就先找借口离开现场冷静后再去接触旁人
作者:
testutw (末撤)
2021-12-17 10:54:00关在家里不要出门危害社会
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2021-12-17 11:08:00出来，就没事了
运动~想冲动时 就去大运动 弄得自己很累有时候流汗流一流就会想通了XDD 然后洗澡开心追剧
作者: milklpj321 (多多) 2021-12-17 11:32:00
去上情绪管理课
作者: LoveSports (爱运动) 2021-12-17 12:21:00
咨商
作者: twinkleAshed (香草奶昔先生) 2021-12-17 12:27:00
看医生可能是好一点的做法, 毕竟每个人的状况不同,如果你连亲友都不信任而跑来问板友的话, 起码将时间投注在受过专业训练的人士会比你在这里发难还要来得更不像无病呻吟一点.
作者:
mazinnng (mazing)
2021-12-17 12:35:00我都冲动购物 现在都渐渐克制下来QQ
作者:
deutyi (IL)
2021-12-17 13:03:00要看心情不好的起因是什么吧
作者:
darama (DoRaMa)
2021-12-17 14:53:00经前症候群
作者:
rq654 (乱)
2021-12-17 14:54:00还是一样留言给你 好好看医生再多说一句 少发废文
作者:
achkarh (Suzy)
2021-12-17 16:16:00找抒发压力的方法 不然后面身边的人会不想理你
作者: minikidt05 2021-12-17 16:47:00
养一只刺猬 让牠多刺几次 你就会知道 己所不欲勿施于人
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-12-17 18:16:00先练一下表达情绪 找一棵树 把你的喜怒哀乐 用具体的语言描述一遍 思考的过程中你会想为什么会有这个情绪 理解之后再想怎么和情绪共处