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[闲聊] 下午的班就想多睡点

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄)   2021-12-14 11:32:45
目前的工作是排班
有时上午有时下午
上午还好就睡醒直接上班
下午的班怕体力不够会想多睡点
下午两点上班睡到11点
我又有失眠的情况
晚接早就睡太多睡不着了
不知道怎么改善
作者: blauwind (风儿)   2021-12-14 12:03:00
就不要睡那么多
作者: molamolajump   2021-12-14 12:22:00
轮晚班下班回家马上洗洗睡，不要拖到清晨才躺体力差又难睡，去运动看看有没有效
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