楼主:
qq326 (奈何还是要分离...)
2021-11-24 23:51:01我帮我一个女性朋友问的
她生完小孩到现在 胖到80公斤了 可是她还是喜欢吃美食
请问有没有什么方法是可以让她慢慢瘦下来
有经验的大大能帮忙解答吗 她现在应该不算是肉了 应该是胖...
谢谢大家帮忙解答
如果说是不吃美食 可能有点难 不知还有没有其他方法
久久吃一次应该是可以 谢谢大家!
作者:
funsky (喵呜喵呜)
2020-11-24 23:51:00240断食
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-24 23:52:00管不了嘴就不用想瘦了，不如就开心吃吧~
作者:
Megalo (Megalo)
2021-11-24 23:52:00那就是多动 消耗掉她摄取的热量
作者: molamolajump 2021-11-24 23:53:00
想减就会自己去想办法了连想都不想的人，根本不会认真减也不是真的想减
作者:
Megalo (Megalo)
2021-11-24 23:53:00其实减肥还是可以吃美食啊只是真的摄取足够的量就好了 管不住自己就胖到屎吧
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-24 23:55:00减肥不用运动，运动只会令肥胖者容易有代偿心理 而吃更多
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2021-11-24 23:59:00管不住嘴巴是瘦不下来的 运动只是辅助
不想运动不想少吃是要怎么瘦？下面业配减肥产品的可以来这篇了
作者:
moike22 (moike22)
2021-11-25 00:02:00她真的想瘦，自己会戒 不用你操心
这种情况大概会嘴巴喊喊然后持续胖到小孩进幼稚园吧然后说每天带小孩做家事怎么还是瘦不下来我认识的一个阿姨是直到小孩说妈妈太胖不想妈妈接，才擎天霹雳想要减肥
作者:
NEWOLD (乱红飞过秋千去)
2021-11-25 00:10:00久久吃一次还会胖就是易胖体质 只能靠运动了
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2021-11-25 00:11:00爱吃美食但三餐正常不吃零食能肥到80公斤吗，是随时都在啃零食吧
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-11-25 00:12:00带她去看老公搂着纤瘦的小三有说有笑 比任何劝说都有效
作者:
ce1337 (Shinee)
2021-11-25 00:14:00运动啊
作者:
STi2011 (鸟王达)
2021-11-25 00:14:00可是她还是喜欢吃美食 呵呵 去求菩萨吧
我觉得他可以研究一下食物的热量和自己的每天扣打美食可以吃，但量可以抓吧？有些美食不吃不会怎样吧
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-25 00:28:00消耗的比吸收的多就可以
作者:
j83519j (张甄)
2021-11-25 00:30:00忍一段时间调整习惯吧，不然没用
瘦下来真的就是少吃、吃对她继续胖没差吧？她根本不在意好吗，真的在意身材的人自己就会想办法控制
忍住嘴、迈开腿管住嘴、迈开腿她想减，就会减；她若不想减，你不用替她烦脑。
作者:
crows (crows)
2021-11-25 01:11:00东荣牌减肥刀
作者: nondelivery (如此) 2021-11-25 01:27:00
这种问题还要问的 就活该当个胖子
作者: roger2232 2021-11-25 01:37:00
修图就瘦了 或者 做梦？
作者:
suii (傻咩)
2021-11-25 01:43:00有瘦身版
作者: valeria0929 (hope) 2021-11-25 01:45:00
女生80公斤也太夸张了...
我妹妹最近在打一种抑制食欲的针 效果很好 是在地方卫生所注射的 安全应该没有疑虑 可以去搜寻看看
作者: sunve 2021-11-25 02:53:00
我这一年来是少吃多动 +168 喜欢的美食还是会吃但是就吃两口 一年多来已减27公斤 最重要的是自己要有瘦的决心才是真的 别人的关心还是闲言闲语根本不会成为想瘦的动力XD
作者:
hank9201 (hank9201)
2021-11-25 03:18:00变瘦简单啊 别吃绝对瘦
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2021-11-25 04:22:00
我朋友抽脂缩胃就瘦了
作者:
JustOCD (场外人)
2021-11-25 05:03:00欠嘘吧 吃健康的东西跟运动做不到?到底在问什么
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2021-11-25 07:07:00继续吃啊这样死比较快不用活太久没差
不是运动就是少吃，两个都不要根本没有要解决问题，叫他滚吧
作者: knik119 (海大王) 2021-11-25 08:16:00
把他和你的合照洗出来，贴在房子各地方，吓死他死胖子看到一次叫一次
作者:
dong531 (猫王)
2021-11-25 08:19:00每天晨跑1小时
作者: JamesChan51 (猫奴51号) 2021-11-25 08:29:00
饮食不控制不可能瘦，除非做手术了
作者: blauwind (风儿) 2021-11-25 08:46:00
戒糖，睡饱
作者:
nonwash (涵)
2021-11-25 09:06:00有钱的话去切胃呀！自费大概20万就可以了
作者:
aa52189 (家里蹲摩尔)
2021-11-25 09:40:00少吃一点
定量 少盐少油无糖!!加有氧运动 40分~1hr/Day，5D/周40min~1hr 不含休息时间喔。最好连续超过20分以上运动开启15min后，要让心跳最低保持120，间歇最高破150晚餐只能吃5~6分饱，淀粉晚餐要减到很低...多吃鸡胸肉有运动日子 晚餐淀粉吃几口，休息日(重训日)不吃淀粉
吃比运动还重要.美食也是可以吃.但成分和热量要控制难道瘦的人都不吃美食??请他不要为自己找借口
作者:
moyafire (Irwin)
2021-11-25 12:50:00没空运动就168+减糖饮食，进阶就生酮
作者: pttcage (cage) 2021-11-25 12:59:00
去做粗工
作者:
sdamel (=ˇ=)
2021-11-25 13:04:00参加原始生活21天
爱吃的话再怎么运动还是会胖吧...真的要订饮食计画
认真回，看到喜欢吃美食就可以嘘了，推文也太善良。你知道真的瘦下来的那些人，牺牲了多少口腹之欲吗？想要瘦下来是要很大的决心的，没有那种决心就真的活该当个胖子。如果这篇是发在健身版/社团早就被嘘爆了，不控制饮食想要瘦的机会就是是0。
作者: x0306amy (Day by day) 2021-11-25 14:17:00
喜欢美食跟喜欢吃。要不要分一下很多爱吃美食的份量吃的不算多欸
作者:
dodoru (jomi)
2021-11-25 14:24:00方法她自己多少知道，只是不想施行而已能够胖到这体重只是想要瘦一点的，也不是要瘦到当纸片人，那并不需要很极端的方式就能办到女生一百六左右，六七十公斤基本上三餐都还是可以吃想吃的美食(问题只在于$$)，只要不要动不动就喝饮料吃消夜吃零食，一周吃个一次零食+一次宵夜，都还是很滋润维持个60公斤
作者:
k4120 (kay)
2021-11-25 16:17:00肥成这样又不愿意少吃那就不要靠北 很多瘦的人花多少心力控制自己的饮食你知道吗
作者:
evie1204 (vicky)
2021-11-25 16:56:00减肥就是7分吃3分动不想管住嘴就算减下来还不是不到半年就复胖等胖到看起来比同龄人多老20岁再来下定决心好了
作者:
amyyma (郁金香)
2021-11-25 22:09:00我管住嘴+找营养师之后，两个月时间少7-8公斤，觉得很惊吓，原来以前吃的那么不健康......
作者:
dodoru (jomi)
2021-11-25 22:16:00喜欢吃美食的或许不会多瘦，但也不一定多胖三餐如果都是吃好食材美味的肉和菜，不节食不爆食的状况下身材可能就中庸吧，有问题的是三餐外乱吃一堆东西和爱喝饮料，或三餐硬要吃到超量，或爱吃垃圾食物当正餐。不然爱吃美食的问题只有成本高而已。
作者:
zoemimi (Zoe)
2021-11-25 22:42:0080不只胖是超级肥，衍生疾病会很多，基本减糖就可以瘦个15左右
作者: kinkilove (纯喵) 2021-11-26 00:14:00
忌口+168+麦片+保持每餐只吃6~7分饱。
作者:
SYAA (古墓派小龙女)
2021-11-26 01:54:00只有自己想不想