楼主:
JQK2 2021-11-23 17:54:27饮食不忌口，长期累积会出问题
常吃油炸皮肤变差、易得三高肥胖
脾气也变不好，速食板火气大可见一斑
长期不运动，容易郁闷，筋骨松散肌肉退化
思绪不清、体力不好，心肺功能和皮肤差
肥宅不运动容易变凶宅，身体反应迟钝
长期失眠容易引发精神病，脾气暴躁
只要一天熬夜记忆力就变差精神不集中
皮肤也明显变差，唐凤说睡眠对她非常重要
哪一种对人的身心影响最大？哪个最重要？
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-11-23 17:57:00睡眠>饮食>>>>>>>>>>>运动
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-23 17:58:00这三样睡眠饮食同样重样，而运动是最不重要的
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-11-23 17:58:00真的 人其实只要适度活动就好了
作者: LoveSports (爱运动) 2021-11-23 17:59:00
运动可以解决饮食过量跟失眠问题
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-11-23 18:01:00睡觉 运动能助眠
作者: tayajojo (Obake) 2021-11-23 18:07:00
个人觉得饮食
作者:
Lu515b (teresa2118)
2021-11-23 18:14:00都很重要
作者:
diding (酸碱中和)
2021-11-23 18:23:00睡＞吃＞动
作者: blauwind (风儿) 2021-11-23 18:37:00
睡
作者: jjtep8010 (jjtep8010) 2021-11-23 18:53:00
睡睡睡
作者:
snow2 (雪兔)
2021-11-23 19:16:00睡眠
作者:
xgMd1trtw (john77mditrtw)
2021-11-23 19:22:00认真回你 睡眠=饮食>运动 运动并不是一定 而是加分效果 但睡眠饮食没做好 是大扣分
作者: cklin671205 2021-11-23 19:38:00
当然是 都重要啦
作者: doris9421 2021-11-23 19:40:00
睡眠
作者:
stockings (shiny stockings)
2021-11-23 19:42:00绝对是睡眠，身体修复的最大功臣
作者:
angelcc (angel chen)
2021-11-23 19:54:00睡啊 睡饱心情自然好
作者:
Mazu323 (Mazu)
2021-11-23 20:07:00睡眠可以修复身体
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-23 20:07:00饮食
作者:
amilenx (213大发)
2021-11-23 20:54:00睡眠
作者:
a4268139 (a4268139)
2021-11-23 21:06:00睡>吃>动
作者: sses40713 (moonface741) 2021-11-23 21:22:00
不运动 笑死
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2021-11-23 21:43:00都很重要
作者:
shirona (蓝血)
2021-11-23 21:45:00睡眠
作者:
kilhi (精灵)
2021-11-23 21:53:00睡觉
作者: zay05247 2021-11-23 22:00:00
一天不睡觉 一天不吃饭 一天不运动都蛮重要的 不运动是一整天躺在床上那种才算吧
作者: tinacha (Amor fati) 2021-11-23 22:13:00
睡
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2021-11-23 22:37:00
睡觉
作者: EdenEden (Eden) 2021-11-23 22:40:00
睡眠
作者:
yu3chuz (羽山我本人啦)
2021-11-23 23:04:00睡眠zzZ
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2021-11-23 23:33:00
睡觉
作者:
q22w (摁)
2021-11-23 23:46:00睡眠>饮食>运动
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-11-23 23:54:00睡眠，睡不饱会整天病恹恹的，连胃口也没有，也没力气运动
作者: Gnau (Gnau) 2021-11-24 13:03:00
全都要
作者:
starahsu (既不回头何必不忘)
2021-11-24 16:59:00睡眠>饮食>运动