楼主:
desoci (蛋黄妹)
2021-11-17 13:20:49每次去看医生，不管中医或西医
或者听朋友说她的健身教练
说人应该喝满2000cc的水
这样血液才会畅通，身体比较健康
但我真的蛮办法喝那么多啊
2000cc光想就觉得很多了
2公斤的水....
而且是每天喔，当天没喝到隔天就归零了
这样要喝多久...
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-11-17 13:21:00没有 我每天都喝2000cc的手摇杯
作者:
Megalo (Megalo)
2021-11-17 13:24:00醒著时间16小时算 每个小时125cc 还可
有喔 至少2000 用大瓶子装 加吸管如果喝不惯 可以加点柠檬片
用750的罐子装，三罐就超过2000了，工作很无聊就会一直喝水
作者:
hcp678 (我HP很高)
2021-11-17 13:30:00有
作者:
jeniina (JENIINA)
2021-11-17 13:31:00体重x30~35cc就差不多了，较瘦的人不一定要喝满2000cc
作者: beartsubaki 2021-11-17 13:33:00
远超过 不过我一起床刷牙洗脸完就会先喝近500ml水了
随便都超过3000 无法理解为什么喝这么少水不会口渴
我的医生说汤类 饮料 那些都算是水分，只是白开水比较单纯，没有糖，不会有多的物质让身体变胖
作者: molamolajump 2021-11-17 13:36:00
随便都超过
作者:
ewjfd (无经验可)
2021-11-17 13:36:00洗澡后要喝水
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-17 13:40:00有唷 一钟头600cc. 4个钟头就达标
作者: ce30872000 (Stevenson) 2021-11-17 13:42:00
会喔，有运动还会喝超过
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-11-17 13:47:00手摇就600 700ml了 有什么难
作者:
adeson (煞科)
2021-11-17 14:20:00水壶或杯子放在手边就比较会喝
作者:
medama ( )
2021-11-17 14:21:00随便都超过
作者: krezev 2021-11-17 14:23:00
我一天大概喝到3000-4000LoL
作者: iiKryptos (十万) 2021-11-17 14:33:00
随便都超过
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-11-17 14:34:00我坐办公室的时候 用杯子装水 含着吸管 700cc一小时内喝完
作者:
STi2011 (鸟王达)
2021-11-17 14:34:004000~6000
作者:
ryiyoko (Pang)
2021-11-17 14:35:00我早上起床会先喝一些，上班时会有意识的让自己多喝水，累积起来也差不多两千，看到这篇又想到该喝水了
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-11-17 14:35:00通常没流汗 静态生活 没吃重口味 比较不会觉得口渴 就会忘了喝
作者:
ryiyoko (Pang)
2021-11-17 14:36:00但如果上班很忙真的没有手喝水，好需要自动喝水器
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2021-11-17 14:55:00
没有 努力改进中用吸管喝会比较方便
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-11-17 14:57:00有 重点是喝了还是很渴 就一直尿出来 没吸收 真怀疑病了
作者:
vilovej (不走回头路)
2021-11-17 15:00:00有
作者: edit852 (朽枫) 2021-11-17 15:05:00
有做跟没做的问题，讲的跟上火星一样困难
作者: benoire (爱米喵) 2021-11-17 15:36:00
我光喝足一千就一直去小便
作者: yop365 (脑子空空) 2021-11-17 15:37:00
喝水装水尿尿，忙里偷闲一条龙，怎么能放过!？
作者:
pelier (su3ru83n94)
2021-11-17 15:47:00早上起来400 中午前喝完500 下班前喝完500 晚上再喝600
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-17 15:47:00没吸收怎么会尿出来 笑了
作者:
pelier (su3ru83n94)
2021-11-17 15:48:00中间还有早餐红茶500 大杯拿铁480吧刚开始一小时跑一次厕所 现在就正常了然后晚上睡前一至两小时就不喝了 不然半夜会尿急
作者: sbshiu (玻璃弹珠越来越少) 2021-11-17 15:50:00
至少三千以上
作者:
leewo (leeewo)
2021-11-17 15:51:00喝了5000一天几年了，身体没有比较好啊～
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-17 15:53:00喝水只是防止血液黏稠 没有说越多越好
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-17 16:17:002000基本会多喝的, 而一天的摄取水份大约4000起
作者:
wengogo (人生中最美的风景)
2021-11-17 16:20:00有喔 喝水真的重要
作者:
iamwind7954 (åƒé£½æ‰æœ‰åŠ›æ°£æ¸›è‚¥!)
2021-11-17 16:22:00有
作者: a331432534 (jimmy) 2021-11-17 16:28:00
会一直跑厕所
至少先喝1000吧，起床先喝300，一天很快就达标了，有喝水习惯后，反而更容易觉得渴
作者:
su1995 (纬哥)
2021-11-17 16:34:00随便喝都四千好吗 早上起床就喝600 午餐前600 午餐600 下午900 晚餐600 晚上900 以上保守估计 我几乎每天都喝超过两罐2200cc的水壶然后我几乎每小时都要尿一两次...
作者:
bule26 (Aki)
2021-11-17 16:59:00超过2000，维持10年以上了
习惯了会喝超过，我本来一天顶多1500现在都2000以上
作者:
leograss (耶诞夜草男)
2021-11-17 17:35:00一定要，水喝不够整个身体状态会差很多，没有这个习惯的人真的完全不知道其实自己活在不舒服的世界里
作者: iluvwaffles (a994567) 2021-11-17 17:41:00
轻松超过 早上起来500 上班 1000 回家再500
作者: yun420179 (yun420179) 2021-11-17 18:00:00
可以试试看放个大水瓶+吸管在桌上 有吸管的话真的会忍不住一直喝 不知不觉就喝超多水XD
都超过2千 应该有喝到3千 上班都要讲话 夏天还会汗流浃背 不喝水根本会虚脱吧每天喝水两千到底有什么难度 都不会觉得口渴喔
作者:
za755029 (Q______Q)
2021-11-17 18:22:00每天2800 同事们都买大水杯装水才不用跑很多趟
作者:
d123xxx (New Life!)
2021-11-17 19:04:00随便都超过吧
作者:
Elsiewuc (elsie_wuc)
2021-11-17 19:11:00有 超爱喝水
作者:
yhibs23 (十才十)
2021-11-17 19:21:00没有 1000极限了 喝水好累
作者: liyifeng (小红帽恰恰) 2021-11-17 20:20:00
有 真的随便喝都超过
最近买了700ml吸管杯，至少可以上午下午各一杯了
作者: ETFx2 (2倍权值) 2021-11-17 22:56:00
有 认真喝真的不难
作者:
newsnew (东写西读)
2021-11-17 23:07:00喝习惯之后都会超过
作者: gx3657438 (Survivor) 2021-11-18 10:11:00
每天都喝2500ml，很轻松
作者:
nicbb123 (200420)
2021-11-18 10:58:00没