嗨嗨
各位女板姊姊妹妹们大家好阿！
是降的啦
我想问问大家阿 几岁的时候就发现到说
喝茶、咖啡晚上会睡不着觉得阿？
我先说喔 我到现在阿 哪怕现在正在喝咖啡、茶
等等还是睡的著啦！
是只有我特例吗？因为我蛮多朋友都说下午或晚上喝的话
完全就会睡不着了呢！
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喝完咖啡半小时就睡着了

我睡前都喝一杯温牛奶 然后做20分钟的柔软操这样上了床 保证熟睡 疲劳不会拖到第二天

几岁发现再怎么摄取咖啡因也照睡啊

我晚上喝可不可的红茶都会睡不着白天喝的话晚上睡得着 但很容易磨牙咖啡更不用说 偶ㄅ适合 :((

乐芙不喜欢咖啡

无感

26

小时候吧 长大喝了照睡

大学的时候发现的

怀孕戒茶时才发现可以10点准时睡死喝茶不会睡不着，只是不睡而已

晚上十点半后不要喝就好了

出社会又去WG健身后，就已经免疫啦，上班加运动轰炸，那有什么可以提神的呢，哈

是何时发现… 喝完居然都睡得着…

18

工作后才睡不着

小学 要喝那种茶壶现泡茶叶的会睡不着

照睡 睡爆

30以后 过中午摄取咖啡因都会睡不好

究竟为什么年纪渐长之后摄取咖啡因就容易睡不好呢QQ?

上大学后吧我觉得小时候也会有影响，但对时间和睡眠比较没自觉无法察觉生理细微的变化，所以误以为没有

从小喝茶 现在睡前喝咖啡还是照睡

大约50发生 但53才发现

去年……26岁的时候QQ下午四点后不喝茶、不睡午觉，不然晚上睡不着

25 妈的

丹丹红茶牛奶最强咖啡因，真心不骗

照睡不误 喝完就可以马上去躺床睡觉了

无感

大概25。大学时代就算不睡也没什么感觉（欸欸

30每天睡前都还在喝也照睡

大学毕业出社会后

30…………

20就开始了

照睡

16…