齁优，刚又被我妈念了＝　　＝
认真觉得我妈更年期到了耶！
但老实说之前我都觉得“更年期”只是一个不太好的形容词，
像偶尔一定也会听到人家说“你姨妈来喔”这种
但没想到，自己家人遇到的时候才知道问题其实很严重耶！
举例来说
1.
前几天明明晚上很凉，但她冷气开20度，然后还喊热
2.
失眠失到一天就看完鱿鱼游戏全集(以前都是10点秒睡)
3.
因为楼下邻居的车很大台，会挡住我机车的停车格，
所以我都要停旁边一点(变成在家门口)
平常这样停都没事喔，
结果昨天她莫名大爆发骂完邻居之后开始骂我……
认真觉得这种情况每天住一起其实压力满大，
尤其是爆气部分，常常莫名被骂XD
不知道大家妈妈更年期也有这些症状吗？
有没有什么相处上的小技巧，
或是有什么方法可以舒缓的？
补充:有看医生了(还好妈妈不排斥看医生
但还是想问问有其他方法吗

陪她去看医生啊 身体不舒服心情自然不好体内燥热又整晚失眠,这样心情脾气要好也难,而且失眠精神不济很危险

过来人建议还是要尽量避免冲突 因为更年期的话身体其实满容易不舒服的

就医，没其他方式了。这种情况不是避免冲突一句话就可以轻轻带过。

带去看医生阿

更年期真得很容易情绪失控~需要体谅吃中药也有帮助

我妈是有吃中药+针灸，然后喝月月青春饮，后来症状就不太明显了

生活习惯要先抓回来 睡眠+运动还是很重要~

我大姑是靠看中医吃中药调理渡过那时期的 听说真的会很不舒服 可以带妈妈去试试

记得严重都要扶著墙壁走 真的很辛苦

祝福令堂能顺利度过这个阶段 加油

常出游

去看妇产科请医师开药

生理期更年期的暴走，认为旁人就得接受体谅，不是也很奇怪？身心灵不舒服自己要去找方式排除

运动

如果觉得孕期需要被特别体谅的话，更年期就应该是同样标准贺尔蒙变化的程度搞不好有过之而无不及

尝试精油按摩这类呢？

尤其是爆气部分，常常莫名被骂XD XDDDD

喝月月青春饮 时间拉长一点 有效

更年期容易脾气暴躁 热潮红半夜难入睡会热醒 多喝豆浆能补充雌激素

运动、补充营养品、就医药物协助、避免冲突。我妈更年期的时候都睡不好，我建议她每天出去走路散步，所以她每天下午去散步加快走1小时，一阵子就比较调适了。

依照和家人相处的经验来看，更年期和青春期一样，是一段长时间因为荷尔蒙不稳定造成情绪失控的时期，就算姨妈还是照常来或是再也不来了，都可能在更年期阶段，家人的情况是常因小事暴怒觉得被看不起，怀疑老公外遇，情绪低落等等，和青春期一样大概会维持5~10年，没什么特别有效的处理方式，想想自己青春期有多难搞，也只能学当时父母一样保持距离用温暖的眼神忍耐他们吧

就多忍让吧 少接触

多陪陪她 然后找她一起去运动 散步聊聊天

很严重的话 西药是可以考虑啦 不过我妈很排斥 所以后来是买月月青春饮来调理

多陪陪长辈 找些事情譬如说一起去公园跳舞分心 我妈就是这样

我妈更年期也很容易暴怒还会暴哭 后来我是陪妈妈多运动假日一起去爬山 接触大自然聊聊天 好很多