楼主:
chirex (铁石哥_不含铜锂锌)
2021-10-14 20:15:49如题，一般人一天大概走几公里，
第二天会跛咖？
好像长时间缺乏运动，肌耐力不足的话，
只要运动个两三小时，
体内乳酸累积，第二天就会铁腿，
脚麻，然后走路一跛一路的了。
但如果有练身体，平时有固定运动，
身体承受得了，那就不会麻了，
或是该说习惯了。
所以重点不是走多久、走多长，
而是缺乏运动与锻练，
才会走一天，隔天脚就跛了，
对吧？
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-10-14 20:25:00石二锅 陶板屋又不好吃
作者:
hahacar (认清)
2021-10-14 20:29:00石二锅是几公里?
作者: kiosk (silence) 2021-10-14 20:42:00
我大概一万七会很累 两万步想死 在环球影城一天走了两万但我就是没运动习惯的人 所以有在运动应该可以更多吧
作者:
niukb (niukb)
2021-10-14 20:46:00跑一场全马。第二天高机率会掰咖
楼主:
chirex (铁石哥_不含铜锂锌)
2021-10-14 20:52:00我去日本一星期，每天走过12km。也没跛咖。只有长水泡
作者:
NEWOLD (乱红飞过秋千去)
2021-10-14 22:13:00走个几十 一般人其实都可以啦 只是没事不会想走
作者:
fp737 (Never worry)
2021-10-14 22:42:00很久没运动 一天20K应该隔天就不太行了大概3万多步吧
作者:
huiminyu (光阴的故事)
2021-10-14 23:36:00一次走8公里,整个虚脱想往生
作者: NSYSUEE (Monkey) 2021-10-15 00:42:00
无聊当有趣
作者: chlulu20 2021-10-15 15:58:00
1楼回到哪去了xD