楼主:
abi4444 (隐藏模式)
2021-10-11 07:03:22各位早安～
不知道有没有跟我一样很浅眠的人？
举凡穿拖鞋走路的声音，
电灯被打开的光线，
枕边人翻个身等等，
一点点细微的声音或是小动作就会醒来呢？
我是个非常浅眠的人，
感觉常常睡不好，
有时候还会一直做梦，
虽然也是有梦到神佛的时候，
但梦到往生的亲人或是一些歹咪仔也是有，
而且每天半夜一定会起来上厕所2~3次，
都无法好好一睡到天亮，
我这样需要去医院检查吗？
补充说明
我没有求学压力也没有工作压力，
目前也没有要结婚或是买房的压力，
可以算是顺顺的生活，
但不知道为什么就是睡不好 QQ
如果你／妳／也有相同困扰的话，
欢迎我们一起讨论，谢谢。
我昨天睡觉的时候也是一直作梦，还梦见我爸爸，真奇妙
作者:
love0504 (中坜方文山)
2021-10-11 07:37:00乐芙也浅眠 但是很少做恶梦
作者:
xzcb2008 (éžå¸¸æ£®77牛)
2021-10-11 08:26:00阿肥我也浅眠 但少做恶梦
我我算浅眠，一点风吹草动就醒，然后现在是不管做恶梦美梦都会惊醒
作者: fzxcvbna 2021-10-11 10:19:00
几乎每天做梦，恶梦占一半以上，而且梦很多很满，梦境张力十足。我不浅眠也不会半夜上厕所，但也是会无故醒来2～3次，只是张开眼睛翻身后又睡着了
作者:
zelda (sai)
2021-10-11 12:14:00我也浅眠，也常常做恶梦，都是和日常生活相关的恶梦。一定要靠眼罩+耳塞+安眠药，戒茶+有运动当天状况也会改善。
我之前也是这样 睡眠品质不好 严重到影响上班情绪 后来去看中医吃药改善的
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2021-10-11 17:05:00
每天做梦
作者: cake7878777 2021-10-12 02:00:00
我也是浅眠，不过都可以一觉到天亮，也时常做梦，建议可以去看中医调身体
作者: SatsukiAo (Satsuki) 2021-10-12 15:41:00
有没有试过asmr