77年次会腰酸背痛怎么办
膝盖也会痛
不是该吃b群了
每天下班只想躺床
有人有相同状况吗？
作者:
leoth (小猫)
2020-10-04 22:16:00可怜哪
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-10-04 22:18:00日本那款 治这种突然的肌肉酸痛 真的颇有效但如果是常态的痛 那就没救惹
我也年龄差不多觉得骨头都不好了 好佩服80几岁还能爬山的老人家
作者:
gs9305840 (gs9305840)
2021-10-04 22:20:00多运动吧，整天上班坐着没动容易退化
作者:
fp737 (Never worry)
2021-10-04 22:25:00去运动有用，可是你说膝盖也不行...
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2021-10-04 22:25:00运动吧
作者:
Siof (PEACE OF CAKE)
2021-10-04 22:47:00运动练一下背肌
作者:
DAEVA 2021-10-04 22:56:00吃银宝善存
作者:
crows (crows)
2021-10-04 23:00:00腰痛吃B群干嘛？
作者:
kingright (onthewind)
2021-10-04 23:07:00多运动，小心消费陷阱，以为花钱买东西才有帮助
作者: chiclare (Vicky) 2021-10-04 23:10:00
运动啊 练背肌保护脊椎 骑飞轮练大腿肌保护膝盖 运动姿势要正确
作者: ktyit (博大精深) 2021-10-04 23:12:00
你还没吃b群喔 我从大学吃到当上班族 供你参考
我77也是 坐着会不自觉驼背 挺起来又酸QQ 呜呜呜呜
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-10-04 23:15:00前面说下班后无聊想去补习 现在又哭想睡觉 废文
作者:
STi2011 (鸟王达)
2021-10-04 23:19:00我看是痛风
作者:
kilhi (精灵)
2021-10-04 23:40:00运动复健看复健科
作者: kinkilove (纯喵) 2021-10-04 23:52:00
去给中医乔一下吧！可能有异位了
作者:
yu3chuz (羽山我本人啦)
2021-10-04 23:59:00练核心训练肌肉
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2021-10-05 00:00:00
多运动
作者: chopper06128 2021-10-05 00:01:00
我也是耶。所以我还来有开始重训，状况真的有改善。不过没有这么快立刻见效就是了
作者: B12isgood (b12isgood) 2021-10-05 00:05:00
每天吊单杠一轮，一周就可以改善了。
作者: incisive 2021-10-05 00:05:00
运动的鞋子要注意 穿错鞋子也会这样
作者: benliu1125 2021-10-05 00:05:00
僵直性脊椎炎
作者:
Freeven (夏舞枫)
2021-10-05 00:08:00肌肉无力 该去运动了 我之前也这样
除了B群，你可能真的要赶快开始运动，不然年纪到了本来就会每况愈下...我年纪跟你差不多，以前也会这样，后来下班去WG健身，然后也会吃些保健食品，现在精神都OK
作者:
emi747 2021-10-05 00:17:00我也常腰酸背痛QQ
作者: jasmoli826 2021-10-05 00:37:00
认真回：看专攻运动伤害的物理治疗师，自己在家铺瑜珈垫每天躺平半小时
作者: snas (snas) 2021-10-05 01:06:00
我也是77,可是我觉得有运动跟重训真的有差，之前医生叫我一星期至少运动五天，四次重训，现在觉得全身都很有活力，精神都变好了...
作者: jason90580 2021-10-05 01:26:00
先去看医生
作者: wtfif720 (Punchu) 2021-10-05 01:27:00
注意是否有僵直性脊椎炎的可能喔！
作者: shawn1721 (Scrap) 2021-10-05 02:32:00
复健科
作者: OdinSword (OdinSword) 2021-10-05 03:10:00
如果怎么休息都没好，就要看风湿免疫科
保养品电疗复健大概是最没用的吧 最有感还是锻炼肌肉姿势矫正
作者:
Mozai (末仔)
2021-10-05 08:10:00肌肉量不足
作者:
sputniky (史波尼克转圈圈)
2021-10-05 08:12:00去看医生啊，在这里当大家通灵？
作者:
sweimei (咸鱼饭)
2021-10-05 08:25:00适量的运动开始，重点在适量喔...
作者:
abcdef4 (123)
2021-10-05 08:39:00风湿免疫科
作者: gp02a77 (迈恩) 2021-10-05 10:02:00
开始运动吧
作者:
ywlocw (wen)
2021-10-05 11:28:00看物理治疗
如果你住桃园或是交通方便，推荐你到中坜给版友都推荐的圣堂整复处理非常有效
作者:
odgbb (去旅行吧)
2021-10-05 14:36:00你是不是体重过重 腰椎椎间盘突出 体重也影响膝盖负荷所以会痛
作者: aa12077 (勋辰爸) 2021-10-05 17:52:00
去神经外科看让医生给你建议