最近因为疫情影响，公司几张大单都变一场空
于是上头施加压力，主管也不得不来盯我们
所以工作压力变得很大，大到连之前生理期都不太痛的我
这次居然痛到没力气下床…
但对经痛这种事我真的有点陌生，除了喝温热水吃止痛药
大家还有什么有效的舒缓方式吗？
作者:
daichalo (daichalo)
2021-10-04 14:01:00热敷腹部 睡觉
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2021-10-04 14:08:00喝热姜茶对我满有用的还有止痛药等痛了才吃的话,效果会大打折扣.我通常是
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2021-10-04 14:09:00见到第一滴血就开始吃了
作者:
alestorm (alestorm)
2021-10-04 14:18:00爱情QQ
作者: xylophonist (xy) 2021-10-04 14:26:00
电毯热敷 洗澡热水冲后腰 喝热可可
作者: LoveSports (爱运动) 2021-10-04 15:25:00
热敷肚子、喝姜汤
作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2021-10-04 15:43:00我自己是温敷最有效
作者:
y6065457 (暗黑小王子)
2021-10-04 16:04:00没有什么撇步 就是调整作息早点洗洗睡 顶多我还会再用暖宫贴热敷
作者:
awoman (小p)
2021-10-04 16:05:00婴儿式！
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2021-10-04 16:27:00暖暖包 止痛药 生理期快来尽量时不要熬夜唷
作者: SleepArtists ( 睡眠艺术家) 2021-10-04 16:39:00
我的话是热敷很有效!喝热热的姜茶也不错
作者: meg5201314 (一点都不好玩=.=) 2021-10-04 18:05:00
y大 暖宫贴有推荐好用的吗?之前买过泰国的觉得很雷
作者:
s882317 (cingguy)
2021-10-04 18:55:00黑糖姜茶 冲热水澡 能躺就不坐XD
作者:
hinetcsw (YOGA55155)
2021-10-04 19:15:00多多休息，一定要早点睡，作息很重要
推9楼qq 不过瑜珈趴也不错啦，我会自己抱自己哈哈哈
作者:
t879026 (swissswiss)
2021-10-04 20:05:00朋友吃中药调理有用！
作者: cejenna (经理又迟到了...) 2021-10-04 21:39:00
先调整心情，让自己放松一些。我每次压力特大的时候，生理期也会更痛…
作者:
adamjui (jojowa512)
2021-10-04 22:26:00热敷 但不建议用暖暖包 没注意的话容易烫伤
作者:
y6065457 (暗黑小王子)
2021-10-05 10:58:00回meg 我都用木槿花的 没用过别牌无从比较 但对这牌很满意 温度刚刚好也能维持很久
作者: payaya29 (派芽芽) 2021-10-05 12:34:00
主要是压力太大了近期先缓好心情吧
作者:
akiqu (一起过圣诞)
2021-10-05 14:03:00穴道按摩!!!跟我朋友学的,没想到超有效
作者:
beikuix (卫斯里)
2021-10-05 15:04:00之前都是用热水袋热敷子宫，后来在宝雅发现暖宫贴就都用这个，经痛时贴著就可以去上班很方便也很舒服
作者:
taehoat (葱油饼)
2021-10-05 16:16:00止痛药+热敷下腹部 对我最有效
作者: jeg52982 (屁宝儿) 2021-10-05 17:09:00
可以吃一些温补食物像是姜茶、牛肉，一定要减少摄取咖啡因
作者: Lekkerkerker (soft_matter) 2021-10-06 11:36:00
调整日常压力 配合止痛药