楼主:
mejanet (Musical Heart)
2021-10-01 15:21:09有时候真的会很生气
或是感受到怒气正在爬升(?)
请问大家这种时候会如何控制自己的情绪让自己不要生气呢
真的不想生气但又很难控制自己还是生气了
作者:
STi2011 (鸟王达)
2021-10-01 15:24:00深蹲300下
作者: VoV (VoV) 2021-10-01 15:24:00
认真回 看黄色片 充满喜乐的地方 一堆人感谢大大
情绪是人类正常的生理机制，我快受不了时会找借口离开现场，在手机的秘密笔记本里制裁对方～舒服
作者: mikashih 2021-10-01 15:34:00
常有人说没看过我生气，其实还是会，只是会觉得发脾气真的没必要，长皱纹的还是自己，会找事情做，例如整理东西断舍离，心情会好很多
作者:
SnowAmy (小雪)
2021-10-01 15:35:00我都先难过哭哭 Q.Q
作者:
tver (决定无有疑)
2021-10-01 15:41:00情绪不用抑制，行为才需要。还是可以生气，只是要选择自己表达生气的行为/言语。
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-10-01 15:46:00不是抑制 是要共存遇到生气的事情 先抽离一下主观意识 从第三方视角思考 为什么会生气 厘清原因 设定纾解的方法 和情绪共存
作者:
diding (酸碱中和)
2021-10-01 16:06:00不用抑制 要察觉到正在生气的情绪 与他相处 别被带着走
作者:
rq654 (乱)
2021-10-01 16:48:00解决生气的原因
作者:
beams156 (beams)
2021-10-01 18:27:00解决让你生气的人
作者:
jhct110 (brownandcony)
2021-10-01 18:28:00吸猫
作者:
Freeven (夏舞枫)
2021-10-01 18:53:00愤怒高峰只能持续几秒钟而已，下次你真的很生气的时候告诉自己深呼吸
作者:
kanna (￣︶￣)
2021-10-01 19:01:00推tver,愤怒是一回事,怎么表达愤怒是另一回事
作者: smallmila (MILA) 2021-10-01 20:16:00
吸猫
作者: s781047 (STAR) 2021-10-01 23:12:00