楼主:
masiam (cvspk)
2021-09-27 13:40:18如题
前阵子刚过三十，对于皮肤跟体力的下降程度非常有感╰（‵□′）╯
所以有准备一些胶原蛋白粉跟萝苓果汁当作日常保养
不然很常熬个夜，都能明显感受到皮肤的粗糙QQ
各位女孩们，平常会吃那些保健食品呢?
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2021-09-27 13:43:00蔓越莓
作者: cooldavid90 (五尾熊) 2021-09-27 13:48:00
作息、饮食正常才是最好的保养，市售的保养品不要乱吃，除非健康检查医生有建议应该多补充什么才来做考虑。
作者: bhoward81090 2021-09-27 13:51:00
平常会吃叶黄素跟B群，过三十后开始吃胶原蛋白，长期吃下来皮肤真的有差
作者:
beams156 (beams)
2021-09-27 13:53:00鱼油 益生菌 锌镁力
作者:
Ripper (Jack the Ripper)
2021-09-27 16:55:00只吃胶原蛋白和鱼油（胶原蛋白会搭配维他命C一起吃）。常被人说看不出年纪，虽然胶原蛋白很有争议，但我个人经验是觉得有吃有差
作者:
XDdong (冬冬)
2021-09-27 19:39:00葡萄籽 跟 钙+维他命D
作者:
chiopin (......)
2021-09-27 19:48:00b群
作者:
REDROSES (红。螺丝。)
2021-09-27 20:30:00硫辛酸，水飞蓟
作者:
a2001225 (春帆楼下晚涛急)
2021-09-27 20:38:00b群 蔓越莓 维他命c
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-09-27 22:22:00鱼油 综合维他命 水飞蓟素不知道是不是吃心安的？
作者:
Aurona (叫我“郑妹”就好)
2021-09-27 22:25:00益生菌、维他命C、蓝莓精华
作者:
qazch2 (许爱美)
2021-09-27 23:08:00益生菌 叶黄素 蔓越莓
作者: mikashih 2021-09-27 23:40:00
b群 益生菌 铁 维他命CDE 胶原蛋白 葡萄糖胺 蔓越莓，满有感的还有鱼油跟叶黄素，真的有差
作者: aliciayeh931 (蔊甍) 2021-09-28 10:02:00
跟原po一样都是补充胶原蛋白粉跟萝苓果汁
过30后真的差很多，我也有补充诺丽果汁，之前喝珍果的觉得味道不太好，SYNERGY的比较好喝
作者:
Celia320 (Celia)
2021-09-28 20:29:00叶黄素 B群 益生菌