[闲聊] 年过30后，会吃那些保健食品当日常保养？ masiam PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 年过30后，会吃那些保健食品当日常保养？

楼主: masiam (cvspk) 2021-09-27 13:40:18

如题
前阵子刚过三十，对于皮肤跟体力的下降程度非常有感╰（‵□′）╯
所以有准备一些胶原蛋白粉跟萝苓果汁当作日常保养
不然很常熬个夜，都能明显感受到皮肤的粗糙QQ
各位女孩们，平常会吃那些保健食品呢?

作者: chiaomin929 (no name) 2021-09-27 13:41:00

b群，铁，银杏

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2021-09-27 13:43:00

蔓越莓

作者: cooldavid90 (五尾熊) 2021-09-27 13:48:00

作息、饮食正常才是最好的保养，市售的保养品不要乱吃，除非健康检查医生有建议应该多补充什么才来做考虑。

作者: bhoward81090 2021-09-27 13:51:00

平常会吃叶黄素跟B群，过三十后开始吃胶原蛋白，长期吃下来皮肤真的有差

作者: beams156 (beams) 2021-09-27 13:53:00

鱼油益生菌锌镁力

作者: miruku550 (呀比) 2021-09-27 13:55:00

水鱼油蔓越莓胶囊

作者: Zionward (西那蒙) 2021-09-27 13:55:00

优酪乳

作者: z22771187 (先祖在对我微笑) 2021-09-27 14:46:00

只吃善存，运动+正常睡眠很重要

作者: candymas (苦涩的糖) 2021-09-27 14:46:00

叶黄素乳酸菌蔓越莓

作者: leah198828 (丹) 2021-09-27 14:58:00

叶黄素、鱼油、维他命C、胶原蛋白

作者: wonder123 (上穷碧落下蓝泉) 2021-09-27 15:22:00

维他命

作者: YuFenFan ( ) 2021-09-27 16:37:00

会补充胶原蛋白跟蔓越莓锭

作者: Ripper (Jack the Ripper) 2021-09-27 16:55:00

只吃胶原蛋白和鱼油（胶原蛋白会搭配维他命C一起吃）。常被人说看不出年纪，虽然胶原蛋白很有争议，但我个人经验是觉得有吃有差

作者: prinspetal (SHARON) 2021-09-27 17:07:00

最近迷上木鳖果

作者: XDdong (冬冬) 2021-09-27 19:39:00

葡萄籽跟钙+维他命D

作者: chiopin (......) 2021-09-27 19:48:00

b群

作者: REDROSES (红。螺丝。) 2021-09-27 20:30:00

硫辛酸，水飞蓟

作者: a2001225 (春帆楼下晚涛急) 2021-09-27 20:38:00

b群蔓越莓维他命c

作者: cella869 (闲晃中) 2021-09-27 22:07:00

叶黄素，工作上每天盯电脑，很怕视力会退化

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2021-09-27 22:22:00

鱼油综合维他命水飞蓟素不知道是不是吃心安的？

作者: Aurona (叫我“郑妹”就好) 2021-09-27 22:25:00

益生菌、维他命C、蓝莓精华

作者: qazch2 (许爱美) 2021-09-27 23:08:00

益生菌叶黄素蔓越莓

作者: mikashih 2021-09-27 23:40:00

b群益生菌铁维他命CDE 胶原蛋白葡萄糖胺蔓越莓，满有感的还有鱼油跟叶黄素，真的有差

作者: aliciayeh931 (蔊甍) 2021-09-28 10:02:00

跟原po一样都是补充胶原蛋白粉跟萝苓果汁

作者: rileykuo 2021-09-28 11:47:00

过30后真的差很多，我也有补充诺丽果汁，之前喝珍果的觉得味道不太好，SYNERGY的比较好喝

作者: Celia320 (Celia) 2021-09-28 20:29:00

叶黄素 B群益生菌

继续阅读

Re: [闲聊] 表弟说去年股灾买到50块的台积电chirex [讨论] 香氛蜡烛跟直接摆扩香到底哪个好pancreas86 [闲聊] 请帮忙看穿搭loocpherr [闲聊] 中年外送员感觉有越来越多?wolfybae [讨论] 这发夹到底是什么颜色amanda1011 Re: [讨论] 会说“小区”算是文化渗透吗?traman [闲聊] 闹钟还没响继续睡?shiehsky [闲聊] 同事一语道破台湾的矛盾?guets [闲聊] Overcooked是不是很容易玩到眼睛酸痛bneil [讨论] 台南市区没有捷运不是很奇怪？oopsskimo