楼主:
pick172 (纯真可爱的安东尼)
2021-09-22 17:31:51前阵子常常觉得闷闷的
不管做什么事都兴趣缺缺
对身边的人也无心经营关系
连耍废都会觉得没休息到 或是焦虑自己没做事很废
有种脑袋一直在运转 想东想西的感觉
比较严重的时候会偶尔心悸
特别是在紧张时或陌生 人太多的场合会发生
是不会到晕倒 但就是能感觉到呼吸急促
因为之前自己身体不会有这些状况
不知道是不是工作关系 身分和生活的跳脱导致不适应
偶然之下有看到有人在谈论自律神经失调
感觉不是什么太严重的问题
但又会每天困扰著自己
有解吗QQ
作者:
sean47 (●)
2021-09-22 17:33:00看身心科
作者:
darling7 (米咪爱老虎油)
2021-09-22 18:05:00心态调适很重要、很多事情不要想太多让脑神经放松
作者:
iamyoko (喵都不喵了)
2021-09-22 18:58:00我之前自律神经失调会全身有灼烧感，而且是ㄧ阵ㄧ阵的哪种，很难过，还好后来有看医生看好。
作者:
Mazu323 (Mazu)
2021-09-22 19:10:00看医生~然后运动
作者: mouse0606 (在水一方) 2021-09-22 19:44:00
还以为是我
我以为每个人都有一点 只是程度差别而已 例如有人一紧张就拉肚子 但是如果真的对你造成困扰或是很严重的话还是要处理除了看医生也可试试冥想和运动
作者:
breakup (进击的勇气)
2021-09-22 20:20:00自律神经失调下一步就是失眠，然后再造成忧郁，赶快去治疗
作者: NataliaMilk (口苗) 2021-09-22 22:10:00
请辜狗“恐慌症”或“焦虑症”
作者:
wt18674 (咖啡)
2021-09-23 13:38:00就医，别再拖了
作者:
agcx4580 (零月夢)
2021-09-23 16:33:00多运动 然后换环境 不行就吃点抗焦虑的药
离开（搬走）压力源（情绪化控制狂能量吸血鬼妈妈），几个月的症状一夜恢复。
作者:
yuyu606 (柚子)
2021-09-24 12:16:00有，看医生会改善