我自己国中到二十几岁一直有严重的悲观想自杀的心，大概四年前因为身心崩溃被老母拖
去信仰基督教，我其实以前非常讨厌基督教，觉得整个经文和氛围都觉得都不合理，别人
跟我传教，我也臭脸离开。
我想说的是，你看圣经的时候和参加聚会的时候不要论断，你就融入不要评断，反正你已
经够惨了，还能怎么呢？经文内容很多时候你会觉得莫名其妙，但你就是去了解，跟着祷
告（刚开始一段时间都会觉得很蠢），一段时间了解之后真的会身心平静很多，我焦虑
到晚上睡不着的时候直接手放圣经上可以平静睡着（可以不用吃药），睡不着也可以看，
方便入眠
然后他们不喜欢同性恋我之前不能了解还和他们辩解，后来看书看久了就觉得慢慢可以理
解，但不会去跟他们争，就觉得可以理解老教友拒绝的想法，但我不会跟随他们一起批判
，或觉得绝对反对，因为自己内心不会去否定同性恋者的痛苦这块就是。
内心会比较柔软，如果你发现基督徒很强硬很凶，那个多半有点问题或有点走火入魔。
之前梅尼尔氏症发作的时候，整晚吐三十几次，我去辅大止晕止吐针再加回来加打一剂止
吐针晚上又发作，直接念祈祷文居然平息止吐，反正就很神奇。
不要用绝对的理性论断，因为会无法真实融入理解那个温柔，如果心里非常愤怒或紊乱的
状态多半是很久没去教会和看圣经，我觉得是有差的，虽然很多人觉得圣经很无聊但对我
来说蛮像故事书的可以一直看下去。
至少我现在慢慢比较不会有想死的念头，也和家人处的蛮好，算是有越老越快乐的感觉，
虽然没有结婚也不会担心，就蛮平静满足的而且幸福的感觉，这都是我小时候到大从来没
有体会过的心情，算是还不错吧。
但是教会也有奇怪的人这是事实。自己去找氛围比较好比较柔和的教友在他们身边比较能
鼓励你前进。你不一定要照我的方式，透过就医治疗也会有疗效，但如果效果像我之前一
样一直不大的话，可以考虑看看，只是我提供我自己目前的经验给你参考。
或许很多人会喷我民智未开，但如果走投无路的时候能让人一两个人想到这个试试看的方
式有帮助的话，总比自己放弃自己要好的。

我也得过梅尼尔氏症，后来去咨商渐渐好转，耳鼻喉科医师也很惊讶，后来就说我不用再去了。大概咨商半年就有改善，大约一年多左右完全康复。后来过很多年看日本的健康类杂志也有写咨商有效。其实信宗教也不错，没有否定的意思不过主还是在外界，除非你能够内化到你内心，内心自我对话能改变最好。去咨商是把内言(内在自我对话，不是幻听喔)撤换，更改成挺自己跟能安慰自己的。梅尼尔氏真的超痛苦的，走路会晕会跌倒，东西掉东掉西最恐怖的是听力下降，医生本来说我的状况可能会失聪我当时跑很多家医院，检查出来都一样，真的很恐怖。拍拍，幸好你也找到你的方法了

谢谢，一起努力变好喔

梅尼尔氏...辛苦了

我是原原PO，互相加油打气。 宗教信者恒信，我也常常去庙里拜拜

我爸也有梅尼尔氏 发作的时候都会想是不是要叫救护车

精神的疾病，找到精神的寄托的确会有帮助，但就是要慎选

这是冥想发生效用不是因为圣经好吗

长老教会两年路过，可是我最后还是回到俗世了