女孩儿晚安安。
小弟现在吃饭都要过秤，
发现说就算去吃到饱，
毫无节制的暴食，
在不故意摄取超高热量食物下，
一餐的极限多半落在三千大卡出头。
这还是吃到饱极端情况下，
一般正常吃，
一餐一千五百大卡就很硬了。
而这正是我的基础代谢，
也就是说，
一天爽吃一餐，
就能简单有效的控制热量。
女孩儿觉得呢？