大家在面对感情里痛苦的经验时
都是怎么放下恐惧的呢？
因为过去年少无知和白痴
遇人不淑还不及时止损
前任说我哪里不好就真的以为自己哪里很差
结果到后来我变得很没自信
也渐渐失去了自己的本性
虽然跟现任交往后个性安稳很多
现任也很尊重我不会再嫌东嫌西
但我仍然时常给自己过高的要求与期待
导致常常失眠…
目前工作都做得不错
生活也还过得去
但我就是放不过自己
不管完成多少目标都觉得不够
其实我对事业不是那么上心
是因为过去未痊愈的自卑被我转移到工作上
试图用工作的成就来填补那个空洞
因为过去的我一直觉得前任很优秀
前任也的确说过我很不努力
即便现在出社会了重新检视
很明白我跟前任是价值观完全不同
根本没有谁比较优秀
却还是停止不了这种病态、对自我高要求的作法
想请问有没有什么推荐的书籍可以阅读
或是我应该怎么安慰自己跨过恐惧
能让自己相信一切都没事了
谢谢Q_Q