[闲聊] 下定决心要减肥?

楼主: suichen (叶子爱喝醋)   2021-09-11 11:15:13
肥宅阿姨
得到变肿病毒
体重来到新高
167/65
https://i.imgur.com/AIigXIt.jpg
https://i.imgur.com/tzs1OP1.jpg
我已经不想量体重
这次三个月目标3-5公斤
大家觉得有可能吗?
https://i.imgur.com/j3dOxok.jpg
不喝含糖饮料,戒零食!
配合168
运动还在想。
——
我也是外食的人
可能吃小七或是尽可能选择好的蛋白质吧。
2016年的背已回不去
https://i.imgur.com/r81Et1j.jpg

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