Re: [问题] 今天被分手,请问大家怎么消化难过的情绪

楼主: IDfor2010 (116)   2021-08-30 19:08:03
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通常分手之后,要怎么排解情绪,有几种方法:
(1) 转移焦点和注意力
找事情,把自己弄得忙一点,根本没时间再去
想他(她)、紧张一点。但有时候找事情把自己
弄得很忙,有时候会忙到找下一个姻缘。
此方式,快速有效,大概不需要6个月(半年),
大概情绪排解得就差不多了。
(2) 让自己快乐一点
就是刺激脑内啡、脑内多巴胺的方式:运动、
大吃大喝。
(3) 无血无泪、没心没肝,快速转换、换人法
如果跟他感情不深、很淡,或是你看很开,当
做换衣服一样,可以一件换过一件当作没事。
你也可以尽速找到另一个(可能2~3天,或一周
内),来填补你空缺的心灵、旧爱原本在心中的
地位。
这方式....嗯

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