As title
键盘小妹我24-27做的是极高压+时差轮班工作
记得那时候每年公司健检就都诊断自律神经失调惹
不过那时自己还年轻、身体也不错
好像很多事都是撑过去撑过去就好惹
今年28已经不再需要轮班，工作压力也低很多
不过感觉这个老毛病好像也没有好转的迹象
动不动就坐在办公室就感觉喘不过气或是过度换气
中午吃不下晚上睡不好的
尝试各种舒压方法，听音乐～闻精油～玩游戏～多睡觉都没用
甚至周六周日因为没有工作可以转移注意力，在家症状还加重了，根本休息不到R
谷歌了一下好像蛮多女生都会有这个病的
请问有没有成功康复的例子可以做分享呢
感恩各位 双手合十