大学的时候因为生活上遇到不少问题
去找了学校的心理辅导中心进行学校提供的免费咨商
结果我跟咨商师讲了很多遇到的困扰
他们也只是用一个不同的说法把我的烦恼抛回来给我
然后选了一个最简单的失眠
叫我跟着她一起做什么呼吸运动的
跑完流程之后问我是不是放松多了
我觉得根本没用但还是跟他说轻松多了
后来我就不再去咨商了
心理咨商都是这样的吗？
还是我只是遇到跟自己风格不同的咨商师