咨商也两年半了，这期间意外地发现自己真正的个性。心理师说，咨商时，心理师不是给你
意见，不是帮你解决问题，而是帮你自助。
我一直以为我是个很活泼开朗的人，但在咨商中发现，其实没有人能靠近我的内心，包括心
理师。我可以跟每个人都是朋友，在大家面前我也是笑脸迎人，是团体中的开心果，但我不
会和别人谈心，就连在咨商的时候，也是心理师花了很大的努力才让我开口谈我真的想谈的
事情。
昨天咨商，心理师说他很沮丧，咨商两年半了，他觉得我内心中还是有一块地方是他进不去
的。我想了想，跟他说：“是的，因为对我来说，你是陌生人。虽然我知道我可以信任你，
也知道你是专业的，但我不认识你，我真的没办法对一个不认识的人知无不言，言无不尽。
”在两人一阵讨论后，他决定再努力让我更信任他。虽然因为工作守则的因素，他不能对我
说他的事情（所以我一直说他是个陌生人），但他会试着再努力进到我内心的最深处。
对我来说咨商的过程并不轻松，甚至是痛苦的，因为必须要面对内心里最不想面对的事情。
我同时也有在看精神科（是的，我有躁郁症，已经20几年了），我都跟医生和心理师说，一
边看精神科一边咨商，就好像一边割腕一边输血一样。每次去咨商都不知道要掉多少HP，再
去精神科拿补血包补回来。
咨商这么久，有些事情我还是在原地打转，我终于知道为什么别人都说我耳朵硬了。心理师
一直告诉我，我没有我想像的那么差，我是个很不错的女生，但我就是听不进去，每次去咨
商都还是在自怨自艾。
透过咨商，我终于明白，原生家庭对我的负面有影向有多大。从小就活在精神暴力的恐惧中
，每天都胆战心惊。更可怕的是，精神虐待不像身体虐待，心理虐待举证很困难。小时侯的
精神虐待，造就了今天的我，一个没自信、难以接近、孤独的我。
咨商我会继续努力，希望能找回我从小就失去的自信和真诚的笑容。