最近看到奥运 一堆人练举重练得手受伤、长茧
或是练柔道练到耳朵都练出柔道耳
甚至有些运动会造成膝盖受伤或是撞击的运动伤害等等
可是运动的本质是促进身体健康
适当的运动反而比奥运较能达成这项本质...