稍微离题一下
身边有朋友的长辈
长期严格的宗教全素
蛋白质来源主要是豆类
后来罹患乳癌
治疗期间需要增加蛋白质摄取
但是因为豆类异黄酮类似雌激素
乳癌患者能否大量食用豆类有争议
朋友苦劝长辈放宽到蛋奶素
除了豆类以外多增加蛋白质来源
还被亲戚责怪减损长辈累积的阴德
令人无奈
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吃素可能有各种因素跟理由
但除了吃素的信念以外
还有很多的事物（ex健康、情谊）值得珍视
吃素除了全素/蛋奶/锅边素以外
也还有其他方式
我身边也有长辈
长期固定每周吃素吃荤各一半天数
吃荤日对荤食也只是少量浅尝
就是该长辈在吃素的信念跟其他考量下协调的结果
也有朋友家庭在家全素
出外荤素不忌 也是一种方式
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我想对很多人来说
家人/夫妻间共享同样的食物
有共同的食物体验 是很重要的一件事
如果夫妻婚后突然一方改成吃素
对另一方可能冲击过大
担心以后不能一起共享喜爱的食物
饮食习惯上的巨大改变
也是一种严重的生活习惯差异
不单纯只是个人的选择而已
对共同生活的家人/夫妻而言
应该好好协调找出双方能接受的方式