168断食法已经流行一阵子了
最近自己也开始在执行168
同时搭配211餐盘法
目前持续了约两周真的感觉蛮轻松的
对于运动懒人来说已经算是很无痛的减肥法了哈哈哈
希望可以早日看到成效啦
是说大家觉得轻断食减肥法有用吗～